Сезоновская завалиночка (продолжение)

[impel]

Веся - какая ты молодец!
Я вяжу как подстреленная, закончила комплект из розовой шапки и манишки( там приятный припылённый розовый), а после обеда сегодня будем с Юлей шить куртку манюне и начну вязать очередную шапулю, на этот раз с шарфом

[weslava]

Оля,
комплект себе или манюне?
У тебя только швейная тема есть или вязальная тоже? Если нету - может, завести надо, а?..

 

И манюне куртку - это Вы молодцы. Мне тоже крестничку надо куртейку сделать.

 

Оля,
шейте с дочкой куртку сразу в комплекте со штаниками, если ткань позволяет :). Я Кате так делала, штаны подлиннее и этот запас просто в подвороты, и потом потихоньку их отворачивала по мере роста, очень удобно.

[impel]

Да да, штаны, а точнее полукомбез уже раскроен. Сейчас поедем кроликов посмотрим, покормим) и примемся за работу.
Вчера я не шмогла- приехала с ьренироаки ну ооочень устатая, зато установила личный рекорд- полторы минуты планки)))

[Бензопила]

Лаки, потрясающая история! Покажете свой проект, когда он будет готов? Уж очень интересно, как это - представлять страну в рукодельном проекте.

[Царевна Смеяна]

Если у меня "нет настроения" заниматься каким нибудь любимым делом, это значит, что я или устала, или болею. Тоггда или лечиться, или отдыхать. Опять таки для меня лучшее лечение - выспаться. А лучший отдых - смена деятельности.

Изменено 15 октября, 2017 пользователем Царевна Смеяна

[Sv1]

Мне проще - мне нужно солнце. А его в этом году было мало :(
(витаминчики и ко уже проходили. Просто нужно солнце.)

Изменено 15 октября, 2017 пользователем Sv1

[Sew kaif]

Знаю одну даму ( Спб), которая с января начинает ходить в солярий, до лета. Как она говорит, не для загара, а для здоровья и настроения. Я к солярию плохо отношусь, но вот как найти ему замену. Очень не хватает солнца, очень. Мне его не может заменить ни свежий воздух, ни витамины, ни спорт, ничего.

[VeraPravda]

девушки, про солнце поддерживаю каждой клеткой своего тела, сейчас вообще как кроты весь день.

[Лила]

Присоединяюсь ко всем питерцам, страдающим без солнца. Подумываю о том, чтобы сделать анализ на витамин Д3 (стоимость на него в инвитро пока останавливает)

[Лила]

Про замену солярию - у меня родственница ездит отдыхать в теплые страны два раза в год, причем загорает до черноты, никто уже и не помнит, какого цвета ее кожа на самом деле, загар разной степени интенсивности всегда присутствует.
Думаю, это выход. К сожалению, не могу себе позволить

[Pavelina]

Да.... всем питерцам надо брать отпуск в октябре и в Испанию. Тут как раз снижаются цены, уменьшается количество людей, а солнца хоть отбавляй.

[Белошвейк@]

Про замену солярию - у меня родственница ездит отдыхать в теплые страны два раза в год...Думаю, это выход...

 

Замена не полезная ни разу, это если с точки зрения здоровья. Хрен редьки не слаще (с) Когда-то сама посещала солярий ближе к лету, т.к. с наступлением тепла не хотелось сверкать бледными голыми ногами ) Не до черноты, конечно, но до тёпло-медового оттенка. А так да, загар это всегда красиво, очень нравится. На морях давно загораю в тени, но и в тень ультрафиолет пробивается, да и просто когда по улицам ходишь. Получается этот любимый легкий тёпло-медовый оттенок.
Хоть я и не в Питере, но и у нас солнца нет. Без солнца туго, хандра, серость и мрачность угнетает... (

[Rezak]

Наверное, нужно попробовать лампочки лампы солнечного света с ультрафиолетом. Нашла такую: ссылка. Буду экспериментировать:)

[Белошвейк@]

Диетологи и эндокринологи предлагают список продуктов для недельного рациона:

 

рыбий жир, мясо и печень трески, палтус, сельдь, рыба лососёвых и осетровых пород;
чёрная и красная икра;
грибы, несмотря на то, что это продукт неживотного происхождения;
мясо, печень, яйца курицы;
говяжье мясо и субпродукты;
цельное молоко, сметана, сыр, сливочное масло.
Небольшое количество Д3 содержат морковь и лимон. Из них можно получить соки и приготовить витаминный коктейль, смешав их с питьевым йогуртом.

 

Витамина немного в петрушке и укропе, но травы не являются для организма главным поставщиком Д3.

 

Среди злаков, которые богаты витамином «Е», отмечают овёс: Д3 в нём есть, но количество его невелико.

http://ideales.ru/kladovaya-zdorovya/vitam...sya.html#punkt6

[Rain]

А у нас какой-то горе -архитектор развернул два дома на пустыре так, что даже летом солнце было с 5 утра до 9.30 утра. По мере застройки перекрыли нам солнце в ранние часы, сократили сбоку. Зимой солнышко к нам вообще не заглядывает, но и утром оно еще низко стоит и попадает в промежутки между домами где-то с 8-00 до 9-30. Причем лучи косые, в комнаты заглядывают по стене на 50-60 см от откоса окна.
Но и этого нашей администрации много показалось, обнародовали план, по которому хотят возвести 11-этажный дом П-образный, параллельно нашим 5-ти и 9-ти этажкам практически по детским площадкам. Вот тогда мы не только солнца, просто света белого не увидим.

[frkfu]

ИМХО
Девочки ,включайте максимальный свет ,должно быть ярко-ярко , и если есть возможность застилайте всё вокруг белым и вот в этой белизне необходимо продержаться 20-30 минут,общаться ,пить чай , читать у меня не получается -очень ярко. Можно поискать общественные места с ярким светом..... Становится не так тоскливо. И зимой, если есть возможность организовывайте дома яркий свет,мне нравиться тёплый,может и не во всех комнатах ,но на кухне я включаю максимум допускаемый люстрой. Не экономте на свете ,хотя бы в одной комнате....

 

Когда-то были приборы "Горное солнце " там были рекомендации на расстоянии 0,9метра начинать с 2-х минут при этом облучалась только верхняя часть тела и то не полностью . И в солярий Вы можете ходить не загорать ,когда время используют по максимому , а оздоравливаться на 2-3 минуты.
ИМХО

Изменено 16 октября, 2017 пользователем frkfu

[frkfu]

А у нас какой-то горе -архитектор развернул два дома на пустыре так, что даже летом солнце было с 5 утра до 9.30 утра. По мере застройки перекрыли нам солнце в ранние часы, сократили сбоку. Зимой солнышко к нам вообще не заглядывает, но и утром оно еще низко стоит и попадает в промежутки между домами где-то с 8-00 до 9-30. Причем лучи косые, в комнаты заглядывают по стене на 50-60 см от откоса окна.
Но и этого нашей администрации много показалось, обнародовали план, по которому хотят возвести 11-этажный дом П-образный, параллельно нашим 5-ти и 9-ти этажкам практически по детским площадкам. Вот тогда мы не только солнца, просто света белого не увидим.

Можно попробовать пригласить специалистов ( за свои денежки),что бы сделали замеры и расчеты по инсоляции,кажется так называется , и с этими протоколами по инстанциям . И если есть проекты, то должны быть и рассчеты по инсоляции для соседних зданий . Но я думаю они хорошо спрятаны ......Надо смотреть Сан ПиНы. http://files.stroyinf.ru/Data1/9/9741/ Например. Удачи Вам .... Главное вовремя поднять бучу,почаще звонить по всяким горячим линиям ,но обязательно с какой-нибудь официальной бумажкой , администрация должна будет как-то отреагировать и дать официальный ответ,а если ответ" не нравиться",то с ним можно и на прямую линию с президентом ....

[BriNa]

Ультрафиолета я избегаю поскольку моя очень светлая кожа в группе риска, плюс не хочу обзаводиться пигментацией и жечь коллаген. Д3 пью, я сдавала анализ, уровень очень низкий.На общий тонус приём особого влияния не оказывает, для меня это мера по предотвращению проблем с опорно-двигательным аппаратом. В принципе в наших широтах можно пить Д в дозировке 10 мкг полгода всем, наши финские соседи именно так и делают.
Для компенсации нехватки солнечного света они же используют лампы солнечного света, типа таких. Эта навороченная, бывают дешевле. Важна часть спектра и яркость ( для влияния на циркадные ритмы ), а не ультрафиолет.

[Pavelina]

100 лет назад (в 1996 году еще), совершенно случайно, довелось мне посетить северную Швецию. Знаете что меня поразило и не отпускает до сих пор? Фонарики на окнах. В каждом (в каждом!) окне по центру висит обычная белая лампа на шнуре. Как правило небольшой конусный абажур. Диаметр не более 20 см . И на этом абажуре сверху "попонка". Как правило вязаная крючком. Вот тут - простор творчества. Каких только не видела.... Эффект от этого примитивного устройства трудно переоценить. Постоянное ощущение света из окна. Когда у меня наконец-то будет своя квартира - обязательно так сделаю!

[impel]

Дамы привет!

 

Я от осенне-зимней хандры спасаюсь светом и цитрусовыми, еще яркими цветами в одежде и занятием своими любимыми делами- очень по могает не скатиться в депрессию. Солнышко люблю очень)

 

Веся- принесла промежуточное фото розового комплекта

 

 

На модели сфотаем попозже, когда приедет помпон. Село все отлично- очень точно все рассчитывала по постиранным образцам
Начала второй комплект вязать, сейчас на пятерке ваяю шарфик, вечером свяжу образец для шапочки и постираю, когда высохнет-сделаю расчеты и вперед)

Изменено 16 октября, 2017 пользователем weslava

[Лила]

Да.... всем питерцам надо брать отпуск в октябре и в Испанию. Тут как раз снижаются цены, уменьшается количество людей, а солнца хоть отбавляй.

 

Я мечтаю об Испании, надеюсь сбудется когда-нибудь :)

[weslava]

Оля,
вот спасибо за фото!
Цвет нежный такой, просто прелесть :).
Второй комплект какого цвета будет?

 

Лила,
сбудется обязательно!
Нужно очень-очень захотеть, тогда и возможности появятся.

[impel]

Второй комплект какого цвета будет?

Белый, нитки суперские-полушерсть, пехорская Зимняя премьера -вяжу и прям нарадоваться не могу после розовой, где 550 м на 100гр)))
Кстати -первый раз в жизни сделала итальянский набор петель вкруговую, легко и просто, зато выглядит очень достойно.

 

Веся - у тебя же модераторский доступ, переверни, пожалста, мою фоту, спасибо!

 

Перевернула. Подкрасивила :).

Изменено 16 октября, 2017 пользователем weslava

[Rain]

Можно попробовать пригласить специалистов ( за свои денежки),что бы сделали замеры и расчеты по инсоляции,кажется так называется , и с этими протоколами по инстанциям . И если есть проекты, то должны быть и рассчеты по инсоляции для соседних зданий . Но я думаю они хорошо спрятаны ......Надо смотреть Сан ПиНы. http://files.stroyinf.ru/Data1/9/9741/ Например. Удачи Вам .... Главное вовремя поднять бучу,почаще звонить по всяким горячим линиям ,но обязательно с какой-нибудь официальной бумажкой , администрация должна будет как-то отреагировать и дать официальный ответ,а если ответ" не нравиться",то с ним можно и на прямую линию с президентом ....

 

Пробовала, не нашла ни одной конторы у нас в Питере, где можно сделать такие замеры и расчеты., даже и за свой счет.
Все отвечают, что наши протесты будут учтены, пока все передано в городскую администрацию, пусть там решают.
В основном и жильцы начнут суетится, когда уже технику пригонят, а пока все утешаются, что денег нет на строительство, вон поликлинику, пятый год строят и конца не видно. Народ не думает, что жилые дома придут строить частные фирмы, которым наши дворы очень по нраву-тут вся инфраструктура уже проложена, так что деньги очень быстро найдутся. На слушания нас ездило всего трое. Вот и поборись. Тем более, когда глава администрации до выборов бьёт себя в грудь в защиту зеленых насаждений, а потом сносят 40-летний липовый сквер под постройку Дома Культуры, вот мало вокруг пустырей, надо влепить ДК, а по бокам стоянки вырастут, лепота.

[Умберто]

Замеры по инсоляции обязаны провести специалисты Роспотребнадзора по заявлению собственников. Идеально, если заявления напишут собственники нижних этажей. Если Роспотребнадзор в течение 30 рабочих дней с даты заявления не провел замеры - жалоба в Прокуратуру. Вообще, все, что по СанПиНам - это к Потребнадзору. СНиПы, ГОСТы и ВСНы - к Ростехнадзору. Важно: ветераны имеют право на бесплатную юридическую помощь от государства. Для облегчения жизни желательно заявления в гос. органы писать от соседей-собственников старше 75-ти лет. Это вкратце. Если нужно подробнее - напишу.