Как я худела

[Zvezdopad]

Тема пошла по стандартной схеме :)))

можно, конечно отделить мух от котлет и перенести всё, не касающееся темы, в новую " "Как я худобедножелезобетонноЕла", у топикстартёра есть кнопочка "пожаловаться", пока она её не нажала, как можно регламентировать оффтоп в теме, находящейся в разделе ОФФ?:-)

 

работы по выносу много, надо перенося, всё вычитывать (попутно захлёбываясь слюнкой и съев всё, что не приколочено), чтобы народ уже мог дальше продолжать питаться/жрать так, как привык/умеет/хочет, можно подумать кто-то изменит свои пищевые пристрастия:-)... лучше пойти чего-нибудь съесть такого, чтобы опять уже точно и наверняка непременно похудеть :-)))

[Rezak]

А меня в вопросе как я худела всегда беспокоит немного странный аспект - что я потеряла в нелегкой битве с килограммами? Наблюдала приятельниц, оставивших на поле боя убитые нервы (к вопросу о необходимости психотерапевта), смертельно раненых мужей (смена режима питания - та еще атака) и пораженческие настроения детей, особенно девочек, считающих, что похудательный процесс - основная цель женского существования. В этой войне, имхо, победителей не будет. Предпочитаю заключить пакт о ненападении (дать себе установку на стабильный вес) и периодически проводить учения вблизи границ (типа там разгрузочные часы/дни, активности, и - важно- здравомыслие).

[Zvezdopad]

Дамы, давайте вернёмся чётко к сабжу темы.
Иначе она будет просто вся удалена до того места, с которого начался оффтоп без разбора на нужные посты и ненужные, потому что ни у кого нет столько времени вычитывать эту тему.

 

Всем, кому просто хочется поговорить "за жизнь с едой и без", идём в Завалинку. Это там можно говорить " обо всём и сразу", не надо из этой темы устраивать филиал.

[muschka]

А меня в вопросе как я худела всегда беспокоит немного странный аспект - что я потеряла в нелегкой битве с килограммами? Наблюдала приятельниц, оставивших на поле боя убитые нервы (к вопросу о необходимости психотерапевта), смертельно раненых мужей (смена режима питания - та еще атака) и пораженческие настроения детей, особенно девочек, считающих, что похудательный процесс - основная цель женского существования. В этой войне, имхо, победителей не будет. Предпочитаю заключить пакт о ненападении (дать себе установку на стабильный вес) и периодически проводить учения вблизи границ (типа там разгрузочные часы/дни, активности, и - важно- здравомыслие).

Я вас здесь не понимаю. А хотела бы. Пожалуйста, напишите проще/разбейте по пунктам. ... Другие поставили "спасибо".

[VeraPravda]

Худеть-это как бросать курить, нахрапом не возьмешь. Я сторонник того, что похудение, это процесс. Значит должна быть цель. Цель должна быть измерима и ДОСТИЖИМА!!! Например: я хочу к 8 марту похудеть на 1 кг. Для достижения этой цели нужен план мероприятий (или система мер) со сроками исполнения и под личную ответственность. Для контроля эффективности мероприятий необходим мониторинг и контроль. Т.е. ежедневное утреннее взвешивание. Если прогресса нет, то мероприятия не работают. Нужно менять и/или добавлять. Как Pavelina написала, что начала заниматься шейпингом, а вес начал расти. (Кстати, объяснение здесь простое-шейпинг направлен на увеличение мышечной ткани, а мышечная ткань тяжелее жировой. Предположительно, что у Pavelini в результате тренировок начала нарастать мышечная масса, поэтому вес пошел вверх, а объем должен уменьшаться, не зря в шейпинге замеряют штангенциркулем прослойку жира). Если при достижении цели произошло отклонение от достигнутого, то нужно проанализировать, найти корневую причину и сделать коррекцию процесса (устранить причину). Обязательно делать эмоциональную зарубку при результативности процесса. Т.е., если вес по 100 грамм идет вниз, то ты молодчина, но и 50 грамм минус тоже результативность! При достижении цели, ставить следующую цель и т.д. Положительные эмоции из результативности по достижению цели.)))

Изменено 3 марта, 2018 пользователем VeraPravda

[BriNa]

Rezak, установка на стабильный вес хорошая история, но только если вес более-менее нормальный, разве нет?

 

Вчера в метро встретила двух сестёр, близнецы или двойня, очень похожи. Возраст лет 57~60, рост около 165. Только одна была размера 46, а вторая 54. Зрелище впечатляющее в контексте темы. Потом я шла за ними по вестибюлю, видно насколько сложнее двигаться женщине с бОльшим весом, хотя опорно-двигательные аппараты у них у обеих были на вид в хорошем состоянии. Кстати, насчёт расхожего мнения «у полненьких морщин меньше» - не подтверждалось, около глаз и на лбу вообще одинаково, а гравитационные изменения больше выражены у веса +, одутловатость против натурального птоза не смотрится моложе.

[Lell]

Брина,вот согласна с вами полностью. Отёки на лице,руках и ногах неизбежно прибавляют возраста.И ещё я подумала,что речи о том,что худые злые,а полненькие все как правило добрые-тоже миф.По себе чувствую разницу.Жизнь без большого количества кг. намного легче,приятнее и жизнерадостней. Я сейчас очень часто наблюдаю за женщинами с полной фигурой,как тяжело многим даётся лишний шаг и в это время не до улыбок - это точно.

[muschka]

А меня в вопросе как я худела всегда беспокоит немного странный аспект - что я потеряла в нелегкой битве с килограммами? Наблюдала приятельниц, оставивших на поле боя убитые нервы (к вопросу о необходимости психотерапевта), смертельно раненых мужей (смена режима питания - та еще атака) и пораженческие настроения детей, особенно девочек, считающих, что похудательный процесс - основная цель женского существования. В этой войне, имхо, победителей не будет. Предпочитаю заключить пакт о ненападении (дать себе установку на стабильный вес) и периодически проводить учения вблизи границ (типа там разгрузочные часы/дни, активности, и - важно- здравомыслие).

 

Я вас здесь не понимаю. А хотела бы. Пожалуйста, напишите проще/разбейте по пунктам. ... Другие поставили "спасибо".

Я прошлась по свежему воздуху и думаю, что теперь уже понимаю. Но не совсем понимаю -почему война/поражения. Можно же готовить то же самое, что и раньше, но самой (женщине) съедать меньшие количества, или не брать гарнир, или не брать котлеты. Даже о желании похудеть не заговаривать/не объявлять , если заранее знаешь о враждебном настрое членов семьи. А дети, особенно девочки, постепенно сами будут замечать и перенимать количества на маминой тарелке, даже не думая под каким флагом происходят изменения на кухне. ... Может и муж постепенно изменится -тоже не заметив "страшных" для него перемен. Изменено 3 марта, 2018 пользователем muschka

[Pavelina]

Можно же готовить то же самое, что и раньше, но самой (женщине) съедать меньшие количества, или не брать гарнир, или не брать котлеты.

Это если речь идет только об уменьшении порции, то да. А если начинают кардинально менять способ приготовления? Всю жизнь котлеты были жареные, а тут бац, и на пару! Не каждый муж это переживет/не заметит. Или ты все неделю никаких печенюшек и бутербродов, а в воскресенье семья просит оладушек. Это какую силу воли надо иметь, чтобы их не есть?
Я вот как раз хотела поговорить о ментальной составляющей всего этого процесса. Мне кажется, что вся сложность как раз в том, что мы начинаем отказыться от того, что любим и к чему привыкли. А это и сложно и не совсем полезно.Получается перманентный стресс. Почему я и писала в начале всего этого обсуждения, что нужны способы разлюбить вредное и полюбить полезное. Есть люди, которым это более-менее легко, если они убеждены в пользе невкусного. А таким пофигистам как я , которые думают, что от одной печеньки ничего не будет, или сомневаются в результатах исследований "британских ученых"? Я вот когда свежевыпеченную булочку ем, я всегда так и думаю - кто их знает чего они там наисследовали, не может быть такая вкусная еда вредной :)) Пока смотрю видео про сравнение сахара с героином - верю, а как булочку ем - не верю. Вот как тут быть?
Отвечая себе честно на вопрос почему я не худею, я понимаю, что правильный ответ - потому , что не хочу. Я ведь знаю как. И не делаю. Значит не хочу. Так что формула снижения веса проста - надо захотеть. Надо захотеть так, чтобы еда стала вообще не важна. Клюнула как птичка и полетела дальше интересными делами заниматься на свежем воздухе. Но без поддержки окружения это действительно трудно реализовать.

[MeriPoppins]

Отвечая себе честно на вопрос почему я не худею, я понимаю, что правильный ответ - потому , что не хочу. Я ведь знаю как. И не делаю. Значит не хочу. Так что формула снижения веса проста - надо захотеть. Надо захотеть так, чтобы еда стала вообще не важна. Клюнула как птичка и полетела дальше интересными делами заниматься на свежем воздухе. Но без поддержки окружения это действительно трудно реализовать.

 

Желание это полдела.
Неужели так важно захотеть, чтобы еда стала не важна.

 

У меня после прочтения постов про подсчет калорий и тотального контроля возникли вопросы. Люди считают калории потому, что:
1. сейчас это модно быть худеньким и они хотят быть модными и в струе?
2. "на худых шить легче" (с)?
3. так делает авторитетная дама, мои кумиры в мире моды и не только?
4. это важно, для моего будущего.?
5. я все должна контролировать и не пускать на самотек и личные ощущения?
6. я не люблю есть-кушать, и от еды я не получаю удовольствие?
Состояние здоровья это отдельная тема, и решать ее, по моему мнению, должны специалисты, а не форумные сообщества. Если привычный образ питания и жизни вредит здоровью, то тут и обсуждать нечего.

Изменено 3 марта, 2018 пользователем MeriPoppins

[muschka]

..Надо захотеть так, чтобы еда стала вообще не важна. Клюнула как птичка и полетела дальше интересными делами заниматься на свежем воздухе....

-А мне видится по другому. Еда очень важная "часть"человеческой жизни/чувства безопасности/человеческого ощущения счастья и она не может стать для нас неважной.

 

-У меня родилась такая идея. Рассмотреть похудение как хоби, а не как что-то страшное/неподъёмное/невозмозное/неразрешимое. Новое хоби -похудение! Хоби -это удовольствие/развлечение/препровождение свободного времени. На него тратят деньги, время и получают удовольствие/ощущение счастья. В пример: хоби-шитье: вчера я "это" ещё не могла сшить, а через неделю уже могу "вот сколько!" -и счастлива до безумия.
И если для нашего нового хоби похудения приложить столько энергии/интереса и сил, как (Pavelina) для шитья приложила (и добилась таких больших успехов), то можно горы перевернуть/аскетом стать.
<<Привела имя Pavelina, потому, что цитирую её сообщение. Мною написанным ничуть не умаляю достижения/знания в шитье других участников форума.

Изменено 3 марта, 2018 пользователем muschka

[VeraPravda]

продолжу. Люди считают калории, потому-что это их зона комфорта. По-другому (с иными калориями и соответственно иным весом) человек поневоле выходит из зоны комфорта. Я уже писала здесь, что 2 года назад я похудела на стрессе почти на 6 кг. И все бы ничего, легкая и звонкая, все сидит как на модели, ничего не болит, но... Я поняла, что не могу управлять своим весом (телом),пыталась увеличить съеденное, но вес идет вниз, ем еще больше, никакого результата. Невозможность управлять весом, это для меня было очень тревожно. через год отпустило и все пришло в обычную норму (зону комфорта).

[muschka]

... Состояние здоровья это отдельная тема, и решать ее, по моему мнению, должны специалисты, а не форумные сообщества. Если привычный образ питания и жизни вредит здоровью, то тут и обсуждать нечего.

Мой интерес к похудению -это состояние моего здоровья и ощущения собственного комфорта. Например: иметь трудности наклонится что бы застегнуть ботинки -это для меня некомфортно/неудобно/страшно. Но подобные "некомфортности" или болезни, когда они приходят, требуют времени осмыслить, как с этим жить, или как против этого бороться. Я в этом разговоре с другими людьми пытаюсь для себя выяснить возможные пути решения создавшейся у меня проблемы. Я не расчитываю/не ожидаю, что участники форума будут меня лечить. О обращении к специалистам уже писали много раз и никто этого не отрицал. Что бы обратиться к врачу необходимо осознать/распознать что у тебя что-то "не так" -для этого ведутся подобные разговоры с другими людьми.
Здесь идёт разговор людей, которые обсуждают их волнующую тему. А где они для этого собрались ... на форуме, на автобусной остановке, или на работе в туалете -не имеет значение. Главное обменяться опытом/знаниями/информацией.
Усиливает интерес к этому разговору -это участие людей с разных концов мира, которые могут поделитья окружающей их информацией и личным опытим. А соединяет нас в этом разговоре -общее прошлое, которое даёт надежду, что мы понимаем друг друга. Это моё мнение. Изменено 3 марта, 2018 пользователем muschka

[Vasilissa с Осинки]

-У меня родилась такая идея. Рассмотреть похудение как хоби, а не как что-то страшное/неподъёмное/невозмозное/неразрешимое. Новое хоби -похудение! Хоби -это удовольствие/развлечение/препровождение свободного времени.

Что-то я не уверена, что уничтожение части своего тела - это хорошее хобби. Прямо какой-то "Синий кит" для взрослых. Я понимаю, если есть болезнь - ее надо вылечить, вернуть здоровье. Но это суровая необходимость. Опять же даже в лечении нужно видеть край, где нужно остановиться, чтобы лечением одного не покалечить другое. Видеть, какие риски при каждом варианте. Но вот просто так, ради ожидания одобрения сделать хобби борьбу с собственным телом... Рискованно. Тело ведь может отреагировать. Или восстать на свою защиту, или запустив иные механизмы самоуничтожения. Их много, и большинство весьма неприятные.

[Александринка]

Девушки, у вас странное представление о похудении как о борьбе с собой или вражде с лишним весом. Борьба за сброшенные сто грамм и борьба за диету приводят только к эффекту, когда при малейшем послаблении сброшенные килограммы возвращаются и приводят с собой пленных. Сбрасывают вес те, кто находит какое-то удовольствие, более сильное, чем еда и начинают себя вознаграждать этим новым удовольствием. Поэтому фитоняши, которые часами на беговой дорожке вырабатывают эндорфины, спокойно могут отказаться от вкусненького, они нашли более сильное удовольствие. То же самое - удовольствие от занятия танцами, принятие йоги не только как физического упражнения, но и дузовной практики (духовные практики и религия вообще очень сильны в управлении чувствами и удовольствиями, подумайте о посте и молитвах), удовольствие от свежей влюбленности, от новой работы, от прогулок часами с колясочкой с внуком внутри, от посещения музея или филармонии, и так далее. Как только находится более сильная эмоция или удовольствие, перебивающие удовольствие от еды, вес постепенно уходит.

[muschka]

... Сбрасывают вес те, кто находит какое-то удовольствие, более сильное, чем еда и начинают себя вознаграждать этим новым удовольствием. ....

Как странно ... и хорошо, что у нас так по разному мысли/суждения образовываются.
-Почему говорить о еде/питании отрицательно? Почему не находить в ней удовольствия? Зачем заменять на другие виды удовольствия? Наша еда это наша природа, а против природы не попрёш. Разговор идёт о изменении привычноей еды на другую в данной ситуации (а может и на всегда) более удачной.

 

-А, если находить более сильное удовольствие и это удовольствие есть здоровье. Здоровье я вижу, как собственное состояние, когда себя не замечаешь, когда ничего не болит, не ноет, не тошнит, не печёт .... То удовольствие ощущать себя здоровым/"лёгким" разве не достойно небольших перемен. Это и есть большое вознаграждение за небольшие неудобства.

 

-Мною написаное ПОХУДЕНИЕ -ХОББИ не нужно воспринимать так серьёзно. Я писала с юмором. Попробовать воспринять серьёзную проблему с юмором, с лёгкостью/удовольствие с ней обойтись, а не, как насилие воспринять.

Изменено 3 марта, 2018 пользователем muschka

[MeriPoppins]

Девушки, у вас странное представление о похудении как о борьбе с собой или вражде с лишним весом. Борьба за сброшенные сто грамм и борьба за диету приводят только к эффекту, когда при малейшем послаблении сброшенные килограммы возвращаются и приводят с собой пленных. Сбрасывают вес те, кто находит какое-то удовольствие, более сильное, чем еда и начинают себя вознаграждать этим новым удовольствием. Поэтому фитоняши, которые часами на беговой дорожке вырабатывают эндорфины, спокойно могут отказаться от вкусненького, они нашли более сильное удовольствие. То же самое - удовольствие от занятия танцами, принятие йоги не только как физического упражнения, но и дузовной практики (духовные практики и религия вообще очень сильны в управлении чувствами и удовольствиями, подумайте о посте и молитвах), удовольствие от свежей влюбленности, от новой работы, от прогулок часами с колясочкой с внуком внутри, от посещения музея или филармонии, и так далее. Как только находится более сильная эмоция или удовольствие, перебивающие удовольствие от еды, вес постепенно уходит.

Значит все-таки еда для похудания не приносит удовольствия?Или все таки приносит? На сколько из ранних постов Jullisa, она и от еды получает удовольствие, она приводила разные рецепты, только новой другой еды и от танцев тоже.

 

По-моему одно другому не мешает. Можно получать удовольствие от еды и от разных увлечений.

[Pavelina]

Значит все-таки еда для похудания не приносит удовольствия?Или все таки приносит?

Видимо кому как. Лично мне невкусно вареное-пареное вместо традиционно жареного, никакая сила не заставит меня даже попробовать то, что я считаю невкусным для себя ( в осовном речь о морепродуктах, но не только), геркулес на воде я есть не буду, я скорей голодная останусь. Ну и много еще подобного. Я жуткий консерватор в еде. Мне редко интересно попробовать что-то совсем новое. Мне себя к этому надо долго готовить-настраивать. А кому -то в кайф открыть для себя новую кухню без жира и соли, например. То есть опять приходим к тому, что все очень индивидуально.

[Sv1]

Ну да, если есть невкусную еду, то много не съешь и удовольствия не получишь. Экономия! Главное - не сорваться и не нажраться ночью всяких вкусняшек. Нажраться именно в смысле забить себя до отвала... Пока все спят и никто не поржет и мораль не прочитает... Мне кажется, что чем больше себя ограничивать, тем больше вероятность срыва...
Но это разговор про здорового человека. Пищевые ограничения по здоровью я не имею ввиду.

[BriNa]

Желание это полдела.
Неужели так важно захотеть, чтобы еда стала не важна.

 

У меня после прочтения постов про подсчет калорий и тотального контроля возникли вопросы. Люди считают калории потому, что:
1. сейчас это модно быть худеньким и они хотят быть модными и в струе?
2. "на худых шить легче" (с)?
3. так делает авторитетная дама, мои кумиры в мире моды и не только?
4. это важно, для моего будущего.?
5. я все должна контролировать и не пускать на самотек и личные ощущения?
6. я не люблю есть-кушать, и от еды я не получаю удовольствие?
Состояние здоровья это отдельная тема, и решать ее, по моему мнению, должны специалисты, а не форумные сообщества. Если привычный образ питания и жизни вредит здоровью, то тут и обсуждать нечего.

Попытаюсь ответить на вопросы.
Я привыкла не иметь лишнего веса, привыкла к лёгкости-подвижности тела, когда занимаюсь физкультурой-танцами более интенсивно, то ещё и к особой ловкости-скоординированности-энергичности, это мне очень нравится. Я смотрю вокруг и вижу, что сохранение этих достижений даёт людям больше возможностей во многих аспектах жизни. Я вижу, что такой образ жизни позволяет не иметь хотя бы часть проблем со здоровьем. Поддерживание стройности для меня гигиена.

 

Есть люблю ( однако с едой «отношений» у меня нет, очень вкусной еды мало и её невозможно съесть много ), аппетит очень хороший :), но особь я некрупная, с тонкими костями, занятия у меня малоподвижные и мой предельный уровень по калориям около 1400 без физкультуры. Заниматься больше часа пять дней в неделю мне не хватает иногда времени, иногда самочувствия, поэтому мне проще считать. Технически я давно не считаю, просто хорошо знаю что и сколько, на глаз могу почти до грамма вес продукта определить.

 

Если дневной нормы не придерживаться, то вес растёт уверенно, каждые 2,5 кг добавляют мне один размер одежды, а снизу могут и два, как повезёт :) На уровне +3 кг к привычному я чувствую себя «в леггенсах из жира» ( к моменту об уничтожении части своего тела ), которые ещё и вены начинают сдавливать. И пропадает какая-то особая «грация» из зеркала.

 

Сам процесс контроля меня не напрягает, «невкусную, но полезную» еду я не ем специально, просто многое из того что ем ближе к полезной-здоровой. И многие «вкусные, но вредные» продукты и блюда для меня не являются вкусными или съедобными вообще. Едешь куда-нибудь в отпуск, а там всё жареное, жирное, из слоёного теста, в луке, панировке, майонезе - бе и беда ), пока нормальное место не найдёшь.

[Sv1]

Про себя скажу: Стало интересно, сколько калорий потребляю и сколько надо. Оказалось - недоедаю... Буду исправляться.

[weslava]

Брина,
да, насчёт отсутствия "особой грации в зеркале" - вот прям в точку.
Меня именно это и не устроило.
Пересматривала свои последние фото, обычные, не постановочные - не айс. Меня саму не устроила картинка. ("Чай, не 16" не в счет, на собственные возрастные и гормональные изменения тоже не грешу.)

 

Не скажу, что прямо так сложно себя ограничивать в питании. Просто знаю, если запущу сейчас, потом будет совсем хана. Поэтому старательно держусь.

[BriNa]

Я вот как раз хотела поговорить о ментальной составляющей всего этого процесса. Мне кажется, что вся сложность как раз в том, что мы начинаем отказыться от того, что любим и к чему привыкли. А это и сложно и не совсем полезно.Получается перманентный стресс. Почему я и писала в начале всего этого обсуждения, что нужны способы разлюбить вредное и полюбить полезное. Есть люди, которым это более-менее легко, если они убеждены в пользе невкусного. А таким пофигистам как я , которые думают, что от одной печеньки ничего не будет, или сомневаются в результатах исследований "британских ученых"? Я вот когда свежевыпеченную булочку ем, я всегда так и думаю - кто их знает чего они там наисследовали, не может быть такая вкусная еда вредной :)) Пока смотрю видео про сравнение сахара с героином - верю, а как булочку ем - не верю. Вот как тут быть?

Как быть, если любишь «негодяя»? :)
Нормально любить и хотеть есть, это инстинкты. Но фильтровать «что и сколько» владение интеллекта, потому что «инстинкт», а не «зависимость». Организму нужны «калории», а булочка «привычке» и «возможности».

 

Есть интересный способ снять стресс от отказа: отдайте эту еду тому, кто в ней больше нуждается. Или переведите аналогичную сумму в приют для животных, детский дом. Найдите способ этим ресурсом кому-либо помочь.

[Александринка]

У меня были разные периоды, и на диете сидела, и полнела, и сбрасывала, и калории считала, и за каждые -100 грамм боролась. Лучше всего сбросила в двух случаях: первый раз после первой беременности, когда работала на полторы ставки и писала диссер, вот честно, есть не было времени. И работа была такая интересная, что отвлекаться на поесть забывала. Слетело с меня два размера за год, ни в чем себя не ограничивала. Вес держался 7 лет.
Второй раз сбрасывала на строгих ограничениях, с подсчетом калорий. Вернула за год с пленными.

 

Не понимаю, почему при мысли о похудении в голову приходят такие ужасы, полюбить - так королеву, проиграть - так миллион, если похудение так сразу все пресное, пареное, гадкое и невкусно, но надо себя заставить?

 

Можно есть то же самое, просто думать головой, сколько берешь на тарелку. Пробовать новые рецепты или продукты без предубеждения. Оценивать вкус во время еды. С собой надо разговаривать, что вкусно, что невкусно, что приятно, сколько этого приятного можно съесть и не довести себя до изжоги или несварения. Что ж вы все в крайности бросаетесь, зажаренная курочка покоя не дает? Ну и делайте ее раз в неделю, зажаренную. А в остальное время что-нибудь другое куриное, по рецепту или рекомендации, глядишь и интерес к другой курице проснется.

[muschka]

Видимо кому как. ...... Я жуткий консерватор в еде. Мне редко интересно попробовать что-то совсем новое. Мне себя к этому надо долго готовить-настраивать. А кому -то в кайф открыть для себя новую кухню без жира и соли, например. То есть опять приходим к тому, что все очень индивидуально.

А мне необыкновенно интересно открывать новые кухни и слушать новых людей о их еде и приготовлении её. В отпуске едим индивидуально, не заказываем с питанием. Я захожу посмотреть пару раз, что подают... За это по продовольственным магазинам хожу и покупаю с огромным интересом. Перебираю баночки, коробочки, смотрю содержание с огромным интересом. Смотрю, что местные в корзинах имеют и сразу фантазии развиваю, что и как они будут готовить. А рынки в южных странах -это для меня необыкновенное удовольствие. Сдержаться от покупок я не могу, но и варим сами -мне это не нагрузка, а удовольствие. Да и что делать, когда на улице такая жара. Утром на море, по пути назад закупки, потом готовка завтрака. Я перед отпуском прочитываю путеводители, с описанием характерной еды и у меня уже при этом слюна течёт. Я у вас в Малаге с рынка бы домой не уходила.

 

А какие красивые рынки во Франции! А кондитерские! ...-тут вес набирается. Люблю не туристические районы. Интересно наблюдать какие там люди "другие", как они с продавцами разговаривают, товар выбирают. А проходя по узеньким улочка исходящий запах из кухонь ....
-Когда MeriPoppins писала о оливковом масле, то я его вкус ощущала.

Изменено 3 марта, 2018 пользователем muschka