Сезоновская завалиночка (продолжение)

[Утро]

Я не в обсуждение-сравнение занятий в зале и активного образа жизни без зала. Совсем о другом хочется поговорить если вы не против.

 

***********************************************************

 

Очень даже интересная штука ! есть такой момент, о котором написала Фрося - людям кажется что если они заплатили деньги, то это офигительно круто будет и можно ставить пробу как на золоте. В большинстве случаев это так и есть, очень много услуг оказывается под ключ - без участия заказчика. Но я не понимаю очень многих родителей, которые платят деньги за то что с их младшими дошкольниками занимаются примитивной лепкой, примитивной апликацией, простейшим рисунком домиков и листиков. Папа заплатил деньги, мама привезла чадо и ждёт в машине, когда своё чадо закончит занятия. Я не вижу в этом ничего плохого в принципе по большому счёту. Но этим гордятся и заносятся перед теми кто занимается с ребёнком тем же самым после садика в кругу семьи.

[Мыш]

...Так вот, в тренировочной программе много тонкостей. В частности, отдельно идут тренировки по физической подготовке, отдельно - по силовой, отдельно - выносливость, отдельно - хореография, отдельно - подготовка к соревнованиям - разучивание и доведение до совершенства программ (танцев и т.п.).

 

Так вот, если вычленить из тренировочной программы...

На данном ресурсе никого, вроде бы, не удивляет, что все с интересом и удовольствием рассматривают подиумные коллекции, дизайнерские изыски, творческие порывы «в кружевах и кедиках» - хотя практически никто не планирует брать в свой реал эти самые изыски как они есть?...

 

Но изучение «большой моды» и её затейливых историй развивает - ну, у кого что развивает, и, одновременно, задает масштаб личных свершений в этой сфере жизне-деятельности, и, как правило, не для оценочности...

 

Примерно та же история с физ-Культурой (хотя это и не одно и тоже - все же мода больше про социальную надстройку над и социально-человеческое регулирование процессов, а физ-Культура - она иначе регулируется, в большей степени НЕчеловеческо-биологическими законами)...

 

Так что вычленение из «высоких» видов физической активности - нужного лично себе, сродни вычленению из разнообразных модных потоков самого приемлего для себя...

 

А ведь когда-то (даже я ещё помню) - обсуждение модных тенденций тоже чуть не до драки доводило, между желающими приобщиться - и отвергающими на корню... 😊

 

Ну, и как в любой сфере деятельности - профессиональное знание основ вызывает больше интереса и уважения, чем ссылки на личное удовольствие... личное удовольствие порой не совсем «туда», куда типа планировалось - заводит...

 

Так что...

Изменено 23 апреля, 2018 пользователем Мыш

[weslava]

Ну, на то они и родители, чтобы гордиться своими любимыми детками ), это вполне нормально. А чем именно гордиться - они уж сами выбирают ).

 

Опять же, их право выбора - дома заниматься или куда-то водить. Зависит от желания/возможностей/способностей и т.д., нужное подчеркнуть.

 

Насчет "примитивности" - весьма спорно.
Это зависит от уровня преподавателя и от материальной базы самогО заведения. Я работала в подобных студиях, и мы делали с детворой офигенные штучки.
-------------------------------------
Но дискутировать не буду: всё вышеизложенное - отдельно взятая субъективная точка зрения, да и нет ни желания, ни времени ))).

[Natalieke]

Насчет "примитивности' - весьма спорно.
Это зависит от уровня преподавателя и от материальной базы самогО заведения. Я работала в подобных студиях, и мы делали с детворой офигенные штучки.

Это как заниматься иностранным языком с детьми - можно заложить ребенку основы грамматики и правильное произношение с самого начала, а можно испортить - переучивать потом гораздо сложнее. И то и другое возможно и дома в кругу семьи, и с преподaвателем.

[Mariella-Ella]

я им заработала немало денег (и даже сейчас чуток нарушаю корпоративную тренерскую этику:)).

 

Интересно, а все остальные деньги не зарабатывают на своих услугах/производстве? Все остальные альтруисты? )))
И я готова заплатить клубу за предоставленные услуги аттестованного тренера, который подберет мне нужную нагрузку, покажет как правильно выполнить упражнение, предоставит мне просторный зал с отличной системой вентиляции и температурным режимом, с нормальными потолками (о который не стукнешься головой и не достанешь руками))), с современным спортивным инвентарем, с чистыми душевыми к которым еще и сауны прилагаются. Я плачу за свое здоровье и комфорт. А прежде чем выбрать кому заплатить, я еще с десяток клубов объеду, чтобы меня все устраивало, а не побегу в ближайший подвальчик, на котором красуется вывеска фитнес клуба.

[Умберто]

Вот прямо в тупик поставили. Я не профессиональный спортсмен, я спортсмен-любитель республиканского уровня времен СССР. И претендовать на экспертное знание не могу и не хочу. В мои спортивные времена моей подготовкой руководили тренеры. Руководили профессионально. Именно поэтому, когда встала проблема с телом, предпочла довериться именно профессионалам.
Песы у меня есть. Пириней, лабрадор, йорк. Прогулки на мне. Каждая около 10 тыс. шагов, как-то замерила от нечего делать. Но прогулки не могли и не могут решить проблемы с мышцами спины, травмированными мышцами ног и рук, задеревеневшими во время "больничной лежки" сухожилиями, мышцами в гирпертонусе, которым вместо нагрузки нужны расслабления.
Естественно, можно было ставить на себе эксперименты - угадаю или нет. Но выбрала самый для меня короткий и понятный путь - пришла к профессионалам. Предварительно убедившись в их профессионализме. Они подготовили программу тренировок, привели меня в форму.
По сути - ничего не изменилось. А по результатам лично для меня - изменилось в корне. В спортивные времена главной оценкой результатов была победа на соревнованиях, т.е. внешняя оценка результатов. А сейчас результат оцениваю я и только я. И эта оценка субъективна по определению. В том числе - удовольствие от занятий, мой личный критерий, ибо имею право. И разрешение, равно как и одобрение или порицание кого бы то ни было мне не требуется.

[Мыш]

Ну это так и есть, вероятно... 😊

 

А то сейчас кто-нибудь опять скажет, что его «лишают права» на личные удовольствия... 😉

 

Личное удовольствие, как критерий правильности выбранных стратегии и тактики - это одно... а личное удовольствие как цель совершаемых действий - это другое, разные истории в долгосрочной перспективе...

 

Как с едой... если личное удовольствие сопровождает правильно огранизованный для всего организма процесс восполнения потраченной энергии, то и вкусовым рецепторам вкусно, и остальному телу хорошо... в долгосрочной перспективе...

 

А если ориентироваться на сию-минутное личное удовольствие от вкусного тортика - то по-разному бывает, опять же в долгосрочной перспективе...

 

Профессионалы обычно тем и отличаются, что долгоиграющие последствия текущих действий могут пред-видеть... как теперь выражаются - с высокой долей вероятности... 😊

[Белошвейк@]

...людям кажется что если они заплатили деньги, то это офигительно круто будет и можно ставить пробу как на золоте...

Утро, недавно вот читала, что вы ради какой-то конкретной модели снизошли до покупки журнала Бурда. Т.е. вы уверены в том, что если купите этот журнал, то непременно будете выглядеть так же, как девушка модель на странице этого издания... можно будет ставить пробу, как на золоте.

 

- - - - - - - - - -
Девушки, давайте объективно подходить не только к выбору других, если уж хочется на тему этого выбора подискутировать, но и к своим предпочтениям.
Согласна, что каждый сам решит на что потратить свои кровные. Покупать ли швейную машину, или ограничиться наперстком и иглой.
У меня вот нет собаки, потому как считаю, что животное в доме - это большая ответственность. На данном жизненном этапе лично у меня нет возможности ухаживать за четвероногим другом ) по многим причинам, но это уже другая история. И гулять, нарезая круги, и тренеруя ягодичные мышцы, мне тоже не подходит. Но я не пишу, что любители прогулок симулируют пользу и удовольствие, что это профанация. Нравится - гуляйте, это замечательно. Не нравится - занимайтесь тем, что нравится. В экипировке, с повязками и в джазовках, или без них, платно или бесплатно, как считаете нужным. Главное, чтобы нравилось, чтобы позитив во всем этом был лично для вас. Каждому - свое. А то как-то не спортивно ) получается. Так и пытаетесь ввернуть, что лучше бесплатно гулять с собакой (тоже, кстати, не дешевое удовольствие), чем за деньги шуршать в спортзале.

[Утро]

Утро, недавно вот читала, что вы ради какой-то конкретной модели снизошли до покупки журнала Бурда. Т.е. вы уверены в том, что если купите этот журнал, то непременно будете выглядеть так же, как девушка модель на странице этого издания... можно будет ставить пробу, как на золоте.

Не поняла вашу мысль вообще. Дайте конкретную ссылку на то сообщение про модель из Бурды . Где я - и где девушка с обложки. Позабавили выражением "снизошла до покупки Бурды". Меня интересуют только выкройки и посадка. На золото высшей пробы я не претендую, в этом я слаба по своему типу, могу только в себе ценить то, что теперь имею представление о людях с хорошим врождённым вкусом и то как они себе шьют. И кое-что перенимать от них потихоньку если это вообще для меня возможно.

 

Кстати про Бурду. Нарезала много длинных закладок и вытащила всю имеющуюся Бурду какая есть. Всю пересмотрела по тех рисункам. И никаких закладок не заложила - всё что-то не то показалось, сама удивилась. Несколько дней все журналы лежали на полу в виде стопок. Потом решила убрать, убрала и почувствовала огромное облегчение. Одежда сейчас мне великовата стала немного. А что надо не знаю. Сошью пока джинсы и брюки из костюмной ткани - это я точно знаю и представляю.

Изменено 23 апреля, 2018 пользователем Утро

[Утро]

А давайте поговорим лучше о том, как и по каким критериям все мы выбираем модели в журналах или вообще одежду. Очень прямо надо, я на полном серьёзе.
У меня это вообще как-то все сознания проходит, могу сказать только что это то или не то. А как у вас ?

[Умберто]

Кстати, кто-то жаловался на неприятный запах одежды после спортзала. Этот запах появляется из-за того, что обычный режим стиральной машинки не обеспечивает дезинфекцию. Меня научили в моем центре, как избавиться от этой проблемы.
Если одежда из хлопка, после каждой 4-й тренировки перед стиркой замочить одежду в растворе соды (2 ст. ложки на 1 литр горячей воды) на 3 часа. Если одежда из искусственных или синтетических тканей, особенно с лайкрой, то одежда перед стиркой замачивается в растворе аламинола (по инструкции). Единственно, раствор имеет голубоватый оттенок, поэтому отдельные расцветки, вроде желтого, тонируются. Но проблема неприятного запаха от одежды решается практически радикально.
Аламинол продается в магазинах медицинских товаров, вполне бюджетно, есть еще более бюджетные аналоги, но мне рекомендовали именно аламинол.
https://dezsale.ru/dezinficyruyuschie-sreds...491713068963634

[Ханума]

Да, сложное это дело.
Вроде всего в журналах много,а такого, чтобы взяла и сшила - почему-то всё меньше и меньше.

 

Я вот что-то запала на эти мужские чиносы из Оттобре. Размер по бедрам почти подходит ( 4 см по бокам лишние, уберу, не критично). По бокам талию тоже заужу. Попа у меня не сильно женственная. Вроде можно ввязаться в авантюру.

 

Кто-нибудь шил на себя штаны по мужским выкройкам?

[assama]

Ханума, как бы в мужских брюках специфичный крой передних половинок...)). Я понимаю, унисекс, гендерное равноправие, но разница в физиологии еще не преодолена)). Они совершенно по-другому моделируются, впереди будут не комильфо сидеть. Проще женскую выкройку довести до нужного Вам вида. Я на субботу заказала сборники моделирования по такому типу брюк, выложу фото в профильном разделе.

[Александринка]

А давайте поговорим лучше о том, как и по каким критериям все мы выбираем модели в журналах или вообще одежду. Очень прямо надо, я на полном серьёзе.
У меня это вообще как-то все сознания проходит, могу сказать только что это то или не то. А как у вас ?

Найти себе "кумира" - какую угодно медийную или интернетную персону, которая необъяснимо приятна, просто нравится как человек. Или - если такая приязнь появилась к какой-то марке одежды - посмотреть коллекции этой марки, текущий год, прошлый, позапрошлый. Набрать себе картинок этой персоны или марки, которые нравятся. На каждой картинке выделить какие-то особо привлекательные вещи - ах, какая блузка или очень приятное платье, написать себе на бумажку, что именно понравилось: цвет, фактура, драпировка или текучесть ткани, и так далее. Прикинуть на себя, что бы сама носила, и есть ли это в продаже, чтобы померить или купить, есть ли такая ткань в закромах, или попадалась на глаза в магазине. Ну и дальше искать выкройку-шить-носить. Можно комплектом. Время от времени посматривать, что свеженького у кумира появилось.

[assama]

.... Пусть ваш тренер вам покажет, как это делается:)........

 

Это моя профессия, а не просто поговорить с учёным видом, и я её знаю.

Вот мне это показывают... И даже пытаются научить)). Сама пока так держать плечи, грудную клетку, лопатки не могу. Но очень хочется, ибо это так красиво)). Да что там - я и хожу удивительно неправильно, не задействуя заднее бедро и попу. Зато все вытягиваю , и ходьбу и упражнения, на переднем бедре. Можно и так, но хочется это исправить.

 

Красивые фото, форма Вам к лицу. Правда.

[Александринка]

- Это-то тут причём?:)
Купальник-тресс + колготы + носки + короткие гетры на щиколку + шаль на бёдра.
Или хитон с подвязанной юбкой + колготы + носки + короткие гетры.

Речь о другом белье. Я вспомнила о той теме, где вы рассказывали, что носите юбки и только юбки, и зимой утепляете юбки, а трусы в этом деле лишние и только мешают. Да и по фотографиям с вашими подопечными видно, что в качестве спортивной формы используются совсем не леггинсы-кроссовки. Ваша неприязнь к "кроссовочным" видам тренировок чувствуется, и упор на то, что экипировка должна быть какой-то особенной - тоже. Не знаю, кто вам эту мозоль отдавил, но ни стоимость формы, ни ее фирменность для занятия не имеют никакого значения. Главное - настрой участника. Вы в этой активности почему-то видите только пафосность и цены. Ну так и в вашем тренерстве можно усмотреть только пафосность, цены и желание нажиться на родителях бедных деточек.

 

С точки зрения толстой женщины на грани ожирения с 5 тысячами шагов в день этот час тренировки повышает дневную активность в два раза. Ровно в два или даже больше. У вас фантазии не хватает представить, что такие люди есть и они действительно за час способны натрудить мышцы (уж какие есть) до седьмого пота. У них собственный вес вместо гантель и тренажера требует приложить больше усилий, и задержка воды в тканях действительно устраняется физической активностью.

 

А с точки зрения профессионального тренера час тренировки это действительно "ни о чем", у тренера и по 12 часов такой активности спокойно набегает. А когда на теле ни жиринки, то скульптурное формирование мышц требует и бОльших усилий, и смены режима питания, просчета правильного соотношения б/ж/у и воды. Вот давайте на тренера наденем толстый костюм (с руками-ногами-животом-попой) с гелевыми и водяными накладками весом в 40-45 кило и посмотрим как этот тренер нагрузится свои 12 часов в день. Потому что мы ж только о пользе проведенного времени говорим, правда? Мускулы у тренера есть, и побольше чем у толстой тетки, ну так и пусть побегает с лишними 40 кило денечек, тренер же обученный-образованный, знает, как правильно выполнять упражнения, наклоняться, присаживаться - ему будет просто, ничего себе не вывихнет и не сорвет, хоть сто кило на него повесь со смещенным центром тяжести.

[Утро]

Вспомнила ещё совет Брины, главное - голова ( причёска) и обувь.

 

Как-то читала Машину (mvf ) тему. Запомнился такой совет из неё от Лены Искушение : если ничего как бы не видишь для себя в бурде, а потом начинаешь долго и регулярно просматривать техрисунки и картинки в этих журналах, то появится такой как бы навык нахождения интересных и желанных для себя моделей.

[MeriPoppins]

Есть уже модели которые мне понравились сразу. Раньше могла купить журнал из-за одной модели, уже несколько лет так не делаю.
Вдохновить на пошив конкретной вещи может что угодно: ткань, модель в журнале, модель в магазине, показ мод, одежда из фильма, интерьер, даже цветочная клумба, именно цветовое сочетание. Идея пошить коричневое пальто пришла во время просмотра фильма "Один дома", у мамы было подобное, сразу вспомнилась подходящая выкройка из Бурды.
Последнее время шила, покупала что-то к чему-то. Хотя все равно есть вещи случайные, но любимые.
Последние года два куда-то делся кураж, получаемый от житья, вещей можно сказать много скопилось, но так жалко их куда-то девать.

Изменено 23 апреля, 2018 пользователем MeriPoppins

[BriNa]

20~25 тыс шагов это очень много, на моем трекере есть 22 тыс, но долго я в таком режиме не могу, суставы не держат нагрузку и расход энергии получается слишком большой, я не могу столько съесть для пополнения и гликогеновый запас на этот уровень активности моему мелкому организму и нерастущим мышцам просто не запасти ( нет такой ёмкости у батареи )). 40-60 минут фитнес-нагрузки раза три в неделю, где есть и аэробная, и кардио, и силовой блок, и растяжка для меня оптимальный вариант. Ну ежедневная зарядка ещё минут 10-15.

 

Т.е. формула мне видится примерно такой: физическая нагрузка регулярная, адекватная физическим данным, равномерная для всего тела, не изматывающая. Вспотеть придётся)

[Salve]

Не только я, наверное, заметила во многих постах н е т е р п и м о с т ь ...
Она либо проходит с возрастом, либо приумножается - на лавочках возле дома.
Надеюсь, второго здесь просто не будет, - всем есть чем заняться.
Приветствую смену темы нагрузок)

[Lucky Dog]

Многие противники, об этом пишут, а что в этом плохого? Я не прочь иметь красивую попу, и спину по ровнее и другие части тела улучшенной конфигурации.

 

 

Не знаю, что за противники закругления задов, и где они это пишут.Их личное дело.
А где, интересно, я говорю, что это плохо? Не читайте между строк, там ничего нет, читайте то, что буквами написано, плииз.

 

У меня главным было слово"экспрессом", то есть нагрузки только и исключительно ради закругления пятой точки и чтоб как можно скорее закруглиться, отложив все остальное до этого самого закругления.
И о том, что мы, конкретные люди, этого не делаем, нет у нас такой необходимости.

 

При этом вполне возможно, что есть люди, которым это самое закругления, причем быстрое, НЕОБХОДИМО, по каким-то их личным причинам.
Так на здоровье им, пусть получат люди то, что им нужно, это тоже не с неба, а - свои трудом.

 

Наташа-Александринка, мне 20-25 тыс., да не раз в неделю, а систематически, непомерно много, для моих конкретных кондиций это прямой путь - в никуда.
И я НЕ знала, что так сильно перегружена, совершенно ошибочно относила все неприятные и даже опасные моменты как раз к НЕдогрузке и растренированности, по привычке , по стереотипу предыдущего опыта организации .
Профессиональный подход и анализ проблемы, а также предложение ( на выбор!) именно мне подходящих решений перевернул и отрегулировал жизнь, вернул ей краски и простор.
Не исключено, что кто-то так же вкалывает и так же ошибается. Им может быть полезен этот опыт.
Кто-то ведь учится и на ошибках других.

[Linda Alena]

Я тут одна получаюсь, что в никаком зале и подобном в жизни не была?(пару раз в год в бассейне потому что там пааариилка сухая, а я существо сильно теплолюбивое) Шагов понятия не имею скок)
Читала-читала, так и не поняла надо мне туда или нет), думаю, нет.
Я как Lucky Dog набегиваю за день, мне лучше даже и не знать, а то сразу ся жалко станет и лениво)

 

Шить отложила, пока волшебный тырк не активизируется - бесполезно это,
две юбки накромсала, сшила, померяла, разобрала, перешила, сложила, и всё), ну хоть машинки погоняла, а то нельзя столько просто так стоять.

 

У нас весна, наконец-то, пару недель ещё и утреннее одевание будет сарафанчик на резинке и шлепки, никаких стописят одежек))

 

Завтра занятия по вождению возобновляются, почти месяц перерыв пришлось сделать - у нас очередь на экзамен, и самое ближайшее выходило в середине мая, то есть нужно было или всё это время наездивать, чтоб поддерживать (ужас подумать сколько б обошлось..)), или оставить на время, ну ясно, что я второе. Мало часов в итоге, но "цель вижу в себя верю" - бум надеяться).
Пораспрашивала тут всех, в основном на экзамен шли с 60-ми часами, а у меня и 30-ти не выйдет..

[Lucky Dog]

 

Завтра занятия по вождению возобновляются, почти месяц перерыв пришлось сделать - у нас очередь на экзамен, и самое ближайшее выходило в середине мая, то есть нужно было или всё это время наездивать, чтоб поддерживать (ужас подумать сколько б обошлось..)), или оставить на время, ну ясно, что я второе. Мало часов в итоге, но "цель вижу в себя верю" - бум надеяться).
Пораспрашивала тут всех, в основном на экзамен шли с 60-ми часами, а у меня и 30-ти не выйдет..

о весне-то

 

О! Линда, привет!
Отогрелась, по весне-то? Рада снова увидеться.
Экзамена не боись, если сама потихоньку уже ездила и ездишь- всё сойдется.
У нас на экзамене было , самое главное, экзаменатора возить- как хрустальную вазу( бочку?), заполненную водой доверху.Чтоб не качнуло его, не тряхнуло и не взволновало. Я так сама нежность была, аж все приклеилось, на сладкое. 12 минут заняло всё действо.
А если серьезно - не особенно важно, сколько покупных часов с инструктором , важно, сколько сама для себя накаталась. Трехдвижковую парковку учи до автоматизма, на неё всегда упирают, если вредничают или придираются.
А если ты её - на раз-два-три и легко- всегда большой плюс.
У мну тут есть знакомая , рассказывает, что она врач, русскоговорящая, но не русская. С седьмого захода лицензию получила, а наезжено с инструктором было - вообще на десятерых.Я так думаю, это потому что она рот закрывает, только когда ест твердую пищу.Тоже полезные выводы можно сделать.

 

Да сдашь ты всё влегкую, нет в этом экзамене ничего трудного, если не спеша и аккуратно.На когда хоть пальцы крестиком загибать?

 

Птицы мои улетели на зимовку, на север, где тропики.Хотя и ту осень какая-то волшебная, от лета не отличить. А по календарю у нас уже аналог конца ноября. Каждый день + 25,т-т-т, пусть еще так побудет.
Всей семьей отбыли, две недели, как гнездо пустое, а кормушка - полная.
Интересно, а они по весне на старое место возвращаются? Или ,хотя бы, заглядывают? Подбиранец-то мой - помечен, лапка покрашена надежной краской, целиком. УзнАю, если появится.Перед отлетом был уже крупнее обоих родителей, видать,хорошо я его( или её) в младенчестве баловала.

[Утро]

Лаки, всё-таки трудно представить что у вас там осень когда у нас почки на деревьях и кустах уже готовы распускаться : ) Сейчас в лесу уже безопасно в смысле земноводных ? Если будут фото природы, покажите пожалуйста : )

 

Стало проясняться наконец-то что хочется сшить. Сегодня ездила в ткани, очень многие из них захотелось купить, давно такого не было со мной. Может это солнце и приятная погода так действуют ?

 

У меня возник один вопрос, если нетрудно, подскажите, пожалуйста. Хочется летний пиджак с коротким рукавом, чуть зауженным к низу. Как лучше укоротить длинный пиджачный рукав ( выкройку ) : просто обрезать и по шву заузить с двух сторон по низу, или есть какой-то другой способ это сделать правильно ?

Изменено 25 апреля, 2018 пользователем Утро

[Natalitsa]

А на границе с Молдовой лето))Уже ирисы собрались цвести,на черной бузине цветы появляются,завтра дождь обещают.И вправду"как здорово,что все мы здесь".Иногда что-то эдакое закажут или сама придумаешь,думаешь над технологией полдня.А на Сезоне бац! уже всё разжевали и в картинках объяснили.