Перейти к содержанию
1 / 6
2 / 6
3 / 6
4 / 6
5 / 6
6 / 6

Как я худела


Jullisa

Рекомендуемые сообщения


Лила, постараюсь впредь воздерживаться от комментариев.

 

Даже, если и воздержитесь, вы уже достаточно прокомментировали

Чтобы научиться шить, надо шить!

Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Вот так делаются открытия :))). С Крита был привезен дробленный кэроб, он же рожковое дерево. Муж хотел заварить как чай, потом полез в инет и увидел, что из него можно сделать напиток, типа какао. Сказано-сделано. В кофемолке размолотила в порошок и сварила. Консистенция получается как бы загущенная . Дочке процедила, мужу нет. Сахара не добавляли. Время до обеда оставалось час-полтора, населению захотелось что-нибудь похомячить :)). С кофейной чашки чувство голода у мужика ростом 1.86 отшибло напрочь. После процеживания остается типа пасты, которую можно поставить в холодильник и съедать по чайной ложке. Голод гасит на раз-два.

Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Кэроб никак на мой хороший аппетит не действует :)

 

Давно-давно меня специалисты спортивные учили считать вес на пальцах так: измеряем запястье и определям свой тип сложения, меньше 14,5 - тонкокостные, больше 18,5 - ширококостные, посередине нормокостные. Нормокостные отнимают от роста 110, тонкокостные и ширококостные 115 и 100 соответственно. Дальше идёт поправка на возраст: после 25 лет или первых родов каждый год добавляет 200-250-300, в зависимости от телосложения. И так до начала менопаузы, после уже только убавка костной ткани. Речь идёт о людях, занимающихся физической культурой.

_ Sine ira et studia _

Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

MeriPoppins, спасибо. До рождения ребенка я упорно весила 58-60 кг и в этом весе я уже плотненькая)). Похудела во время 9месячного токсикоза, а потом и привычки в еде изменились незаметно, привыкла есть мало.
Но вот в разговорах о диетах упускается очень важная вещь... Первым делом у человека уходит вода и мышечная масса, отнюдь не жир. Можно довести себя до мышечного истощения и превратиться в дряблую массу. Для каждого человека оптимальный вес разный, это сам человек и так чувствует, но лучше быть крепенькой пышечкой, чем костлявым киселем.
Можно просто постепенно уменьшать размер порции, процесс не быстрый, но дает уменьшение объема желудка и животик сразу пропадает)).

Что такое стиль? Вначале это отказ от условностей, шаг в сторону от общепринятой реальности (с)

Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

BriNa, имбирь хорошо регулирует аппетит, еще ананас(ну это у меня). Я с кэробом яблоки запекаю, очень вкусно. Он сейчас молотый продается.

Что такое стиль? Вначале это отказ от условностей, шаг в сторону от общепринятой реальности (с)

Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Я всё пытаюсь понять откуда растут ноги у утверждения «уходит мышечная масса». Есть механизм увеличения размера адипоцита и уменьшения, более того, адипоциты для этого и есть в организме. И тут, внезапно, при условиях дефицита питательных веществ и рабочего механизма «пополнения из легальных запасов», организм начнёт, якобы, выковыривать неизвестно что из мышечной ткани. С интересом почитала бы об этом процессе.

 

assama, хороший аппетит, считаю, в регулировании не нуждается :) У меня это важный маркер здоровья, вот если пропал, то надо разбираться.

_ Sine ira et studia _

Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Не могу развернуто ответить)). Просто у меня после токсикоза был диагноз «мышечная дистрофия», поправлялась я уже под наблюдением эндокринолога. Там мне об этом и сказали.

Что такое стиль? Вначале это отказ от условностей, шаг в сторону от общепринятой реальности (с)

Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Медицина считает так, в табличке 3 и далее там ниже про толщину жировой складки. Пока сало снаружи не подтаяло за мышечную ткань опасаться рано. В целом организм «умнее» устроен, чем некоторые головы сверху :)

_ Sine ira et studia _

Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

У меня тоже была знакомая у которой был 9-ти месячный токсикоз. После него она хорошо кушала, но вес так и не набирался. Сейчас не знаю.

 

Насчёт широкой и узкой кости у меня давно развеялся миф, когда увидела последствия того, что молоденькая плотненькая с "широкой" костью девушка перешла на свои хлеба в общежитие.

Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Утро, если есть хорошо, то набирается)). Просто не сразу. Я приходила в норму 15 лет.
BriNa, хорошо, что я не была уже ребенком)). Интеллект не успел пострадать.
Утро, от нормокостности зависят объемы. У гиперстеника в худом состоянии они все равно будут больше, чем у астеника.

Что такое стиль? Вначале это отказ от условностей, шаг в сторону от общепринятой реальности (с)

Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты


Утро, от нормокостности зависят объемы. У гиперстеника в худом состоянии они все равно будут больше, чем у астеника.

Я помню её широкое и рабочее запятье до, и после, когда оно стало тонким и изящным. Почему запомнила это - когда она поступила на гуманитарную дисциплину в вуз, один человек грубовато пошутил что с такими руками работать надо, а не изучать то что она собиралась. Изменено пользователем Утро
Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Ну так жирок ушел)). Может она по сути тоненькая барышня?
Тут уже такие серьезные разговоры пошли... Но ведь худоба не самоцель? Странно, что еще никто не упомянул висцеральный жир. Вот где опасность и засада.

Изменено пользователем assama

Что такое стиль? Вначале это отказ от условностей, шаг в сторону от общепринятой реальности (с)

Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты


Ну так жирок ушел)). Может она по сути тоненькая барышня?

Жирок понятно, на запястье есть два мосла, они-то как ?
По сути - человек сам себе нетождественен в разные периоды и в разных условиях, кто его там знает. Она ушла в общежитие от бабушкиных харчей и сразу ушла в строгий великий пост, поэтому были такие резкие перемены с весом.

 

Покупала уже несколько раз подряд креветки, какая-то тяга к ним, организм хочет йода ?

Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Не, ну кости похудеть не могут)). Они статичны.
Креветки дело хорошее. Их вкусно готовить с кокосовым молоком.

Что такое стиль? Вначале это отказ от условностей, шаг в сторону от общепринятой реальности (с)

Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Я всё пытаюсь понять откуда растут ноги у утверждения «уходит мышечная масса».

А это диетологи нам нашептали:)) Говорят, что организм при любом уменьшении калоража пугается, что больше не будут кормить, и драгоценный жир сберегает на черный день, а мышц ему типа не жалко :) Ну, они, конечно более умными словами об этом говорят, это я тут - по простому , как поняла :)
Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Обычно про «мышцы» фито-люди любят, ругаются словами скиннифэт :)

 

Я знаю точно, что у человека бывают так называемые «жировые ловушки», места, которые слишком хорошо запасают и очень неохотно расстаются с запасами. Где эти ловушки будут расположены зависит от гормональных особенностей. Мои ловушки это «попины ушки» :), а у яблочных людей они на животе-плечах. Когда жировой клетке больше «некуда» расти, а питательные вещества+инсулиновые сигналы продолжают настаивать на наращивании запасов, то организм берёт ценную стволовую клетку и превращает её в адипоцит ( жировую кладовочку ). При похудении эта клетка так и останется жировой, никуда не денется. Именно поэтому худеть так трудно, а обратно набирать легко. Избавиться от лишних жировых клеток до текущего момента можно было только хирургически, но теперь, тадам!, появился Криолиполиз

 

Про висцеральный жир было несколько страниц назад.

_ Sine ira et studia _

Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты


когда она поступила на гуманитарную дисциплину в вуз, один человек грубовато пошутил что с такими руками работать надо, а не изучать то что она собиралась.

Это общее впечатление. Особенности пубертата. Часто бывает разбухшая мясистая плоть, которая даёт впечатление массивности. А после 20 лет усаживается, проявляя костяк. К тому же детский жирок бывает концентрируется в самых неожиданных местах. Надо или очень внимательно присматриваться к костям или сантиметром измерять запястье.
Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Надо просто спокойно относится к весу, и если он большой то снижать его по чуть-чуть. Вчера посмотрела фото в сети какие излишки кожи на туловище остаются у бывших полных людей. И как приводит к анорексии привычка есть мало . И этот недуг не только у молодых, почитайте здесь

Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты


Избавиться от лишних жировых клеток до текущего момента можно было только хирургически, но теперь появился Криолиполиз

Выглядит чрезвычайно соблазнительно, так и хочется попробовать. У меня тоже неистребимые галифе еще с пубертата, и еще внутренний угол колен не нравится. Однако у меня этическая проблема: стоит ли мне лить воду на мельницу индустрии красоты. Я все-таки за феминизм, эмансипацию и бодипозитив. Одно дело противостояние лишнему весу и вообще обстоятельствам жизни устроив разумное питание, гимнастику и массаж - очевидно полезные вещи. А как мне относиться к индустрии красоты - я еще не решила.
Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

У меня "галифе" были и когда была стройной, и когда была безобразно тощей (51 кг / 168 - 170 см, страна с жарким климатом), и когда опять была стройной, и потом, когда прибавила в весе. Меньше были по размеру (галифе), совсем маленькие, больше, но были всегда, это строение фигуры, определенная постановка ног в тазобедренном суставе. Даже если разбежаться ) и во что-нибудь упереться, или сильно подпрыгнуть (это фигурально, на тему похудения), то галифе все равно останется. Можно под это подвести научную базу, разобрать все это до клеточного уровня и т.д., но как сказала одна знакомая врач в шутку, на тему совсем не про нос": "...у кого то нос крючком, а у кого-то пятачком...".
Если мы одно и то же называем "галифе".
Фото НЕ МОЁ!!! Это из открытого доступа в интернете, выдал поиск.

Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Эти штуки у меня тоже есть, потому что торчат вбок тазобедренные суставы. Но к ним еще есть дополнительные торчащие подушечки жирка пониже. Они очень локальные, появились в 16 лет и никогда не исчезали в любом весе.

Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Добрый день! Эти штуки - галифе - прекрасно лечатся занятиями классической хореографией с грамотным педагогом и запасом терпения не на 2 месяца, а на 2 года.

Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты


Добрый день! Эти штуки - галифе - прекрасно лечатся занятиями классической хореографией с грамотным педагогом и запасом терпения не на 2 месяца, а на 2 года.

Расскажите что значит классическая хореография? Если это не балет)), то очень интересно. Я терпеливая.

Что такое стиль? Вначале это отказ от условностей, шаг в сторону от общепринятой реальности (с)

Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Мне слабо хореографию. Я сейчас еле справляюсь с цигуном и пилатесом. И потом на правом колене разбит мениск, очень хочется его беречь, оно важнее чем галифе. Хореографию я практиковала когда-то года два, но нет, тогда ушки на ногах у меня оставались. Это в основном упражнения у станка с вытягиванием и подниманием ног под пианино.

Изменено пользователем Yadviga
Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Так к слову.
В нам приезжала детская государственная школа балета из Москвы ( не помню какая). Проводили отбор физически подходящих детей.
Ну мы, конечно, поскакали на просмотр. Доче моей 8 лет (гимнастке-акробастке, 117 рост, 20 кг вес) было отказано по нескольким причинам - среди них предрасположенность к попиным ушам.

Ханума

Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

  • Последние посетители   0 пользователей онлайн

    Ни одного зарегистрированного пользователя не просматривает данную страницу

×
×
  • Создать...