Перейти к содержанию

Сезоновская завалиночка (продолжение)


Рекомендуемые сообщения

Закрепленное сообщение

...ни на одной клавиатуре не существует специальной кнопки

"создать шедевр"...

Кетрин Айсманн.

Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты


Это наше поколение помнит источник пародии.))) и реальные перлы

Может быть и я бы помнила, если был бы телевизор и это было бы жизненно необходимо.

Моя тема на Сезоне

Моя детская тема на Сезоне

Я - не швея, не портной. Шитьем (в качестве бизнеса) не увлекаюсь. Шью для сына и собак.

Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Пилатес, йога и прочие хороши. Но пока дети не пойдут в сад, я туда банально не попадаю. Пока приходится довольствоваться бассейном. С первого августа все в сад и тогда буду выбирать направление. Дома на коврике с детьми заниматься не получается, неорганизованная я. Третий день пытаюсь держать планку. Оказывается это труднее, чем кажется.

Конечно, занятие с детьми на коврике это не то, что надо. Тут надо настроиться, расслабиться, включить музыку. А насчет планки, может начать с полупланки, так будет легче.
Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Ой, как хочется!

 

А у нас стряслась беда - благоустройство внутридворовой территории!!!
Благоустраивают аж с 7 утра, громыхая ковшом экскаваторов, писком, самосвалами, сгружающими гравий и пр. громкие работы. У нас был зеленый двор с хорошими газонами. Газоны все раскурочили трактором, хорошие кусты поспиливали, осталось не пойми что. Сказали, что дорожки замостят плиткой (был песок). Оно нам надо??? Плитка скользкая после дождя. А грунт у нас плохой... Сняли ограждения газонов (все увезли на металлолом), если не поставят высокий поребрик, то хана нашим газонам - автомобили будут ставить на газоны (у нас мало парковочных мест).
На месте детской площадки - горы грунта и котлован.

 

Но начинать работы в 7 утра каждый день!!! (все нехорошие слова на их головы!!!)

Изменено пользователем Sv1

Моя тема на Сезоне

Моя детская тема на Сезоне

Я - не швея, не портной. Шитьем (в качестве бизнеса) не увлекаюсь. Шью для сына и собак.

Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Ого! Вот так благоустройство!

Наряды необходимы счастью женщины, как цветы весне))

малышовая тема, основная тема

мой магазин на ЯМ, Группа нашей мастерской ВК, мы на FB

Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Бедные узбеки! Без перерыва с 7 утра и до сих пор работают...
Травы больше нет :((( ее намеренно бороздили трактором. А зачем нам трава??? Кустов тоже больше нет никаких...
Грязища!!!

Моя тема на Сезоне

Моя детская тема на Сезоне

Я - не швея, не портной. Шитьем (в качестве бизнеса) не увлекаюсь. Шью для сына и собак.

Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Сочувствую! Как всегда: лучшее- враг хорошего. Как только начинают чего "улучшать"- ну всё, держись! Сразу вспоминается "Свадьба в Малиновке": "Значит будут грабить!"

Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Я сама как узбек))) 4 дня над закройным столом, разгибаюсь только, чтобы пересесть за шв.машинку. На форум зашла - про котиков почитала, чайку выпила и опять - к любимым тряпочкам =)

Судьба - это результат принятых накануне решений.

Мой Инстаграм

Мой facebook

Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

ойнет:) я ленивая, я лучше есть перестану, если будет нужно всё съеденное записывать;) и взвешивать;)

Аналогично. Ведь если я позволяю себе "неправильную" вкусняшку- я ж ее сама в рот кладу. Поэтому- и вижу, и знаю, и помню. То есть, как штаб ( голова) за все отвечает.
Спасибо за мнения по ведению дневника. Было интересно услышать это от реальных людей.

«Я знаю, чего хотят женщины. Они хотят быть красивыми». Валентино

https://vk.com/id49589366

https://www.instagram.com/svetlana__krikunova/

Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Мне сложнее после 6 не есть. Очень стараюсь.
Со сладким - летом ограничить легче, чем зимой.
Эх, где мои 16...

Чтобы увидеть радугу, нужно пережить дождь :)

Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Нам вернули свадебный подарок - хлебопечку, подаренную 5 лет назад, со словами, что ее ставить негде, пользовались один раз и я найду ей применение...
Это все при том, что просили именно подарок, а не деньгами.

Изменено пользователем Sv1

Моя тема на Сезоне

Моя детская тема на Сезоне

Я - не швея, не портной. Шитьем (в качестве бизнеса) не увлекаюсь. Шью для сына и собак.

Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Мне к 15 июля надо скинуть 3 кг, накушанные за отпуск моих детей. То пиццу привозили, то роллы, то бургеры...я уже мужествеено отужинаю ряженкой или кефиром, они ж меня из постели вытаскивали- пойдем с нами есть! Я женщина с силой и волей, но вот без силы воли))))
Сейчас наладила пятиразовое питание, сладкое исключаю, вместо сахаоа - ложечка меда в утреннюю кашу и ложечка сахара в кофе. Обед обычный, полдник - как правило творог, ужин - салат и чашка кисломолочки.
Как правило мне это помогает. Жаль, с собакой много не нагуляешься- дожди постоянные. Готовлюсь к юбилею мужа)

Заходите в гости Сделано с любовью...

If you can't have the best, make the best of what you have

Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Мне кажется насчет "после 6 не есть" придумали работники похудательных санаториев :), там ещё отбой в 10 вечера. Есть такая "балетная" система похудения в которой кроме урезания всего ещё используется такой подход как длинный интервал между последним и первым приёмом пищи: между ужином и завтраком следующего дня должно пройти 15 часов. Это очень нездоровый метод, кроме ЖКТ можно испортить ещё несколько систем в организме.

 

За три часа до сна нормально ужинать, не наесться до отвала пельменей, а съесть порцию белка с овощным гарниром, свежие овощи, зелень, напиток. Если вы спать ложитесь в 12, то ужин в 8.30-9, завтрак в 8-8.30, перекус около 11, обед в 14, перекус-полдник в 17. Перекусы по 100-150 ккал, занимаетесь физкультурой - можно позволить ещё 50. Остальное у меня по калориям примерно в равных долях, но можно ужин чуть полегче, срезать жиры и углеводы, а к обеду добавить.

_ Sine ira et studia _

Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Я тоже не претендую на истину, но из моих наблюдений - полнеют те кто быстро ест. Я долго и медленно жующий товарищ и всю жизнь в борьбе за вес была.

Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты


Я тоже не претендую на истину, но из моих наблюдений - полнеют те кто быстро ест. Я долго и медленно жующий товарищ и всю жизнь в борьбе за вес была.

Я сейчас сломаю все системы: ем обычно быстро, много, всегда(!!!) ем на ночь, иначе не усну, проснусь и пойду есть. До 28 лет была 48 кг при росте 162, потом потяжелела аж до 52-53 кг. Ну, думаю, уже не девочка. Но за время беременности ушли пришлые 5 кг ибо питалась когда хочу и что хочу и много ходила-двигалась. Сейчас ГВ, 49 кг. Снова меняю гардероб, ибо вес и габариты "двадцатых годов". А вот когда завтрак-обед и ужин были по расписанию и регулярно из-за этого чувство голода, то и появлялся запас.
Знакомая долго не могла сбросить вес - и калории считала, и после 18 не ела, и еще чёрти-чё там над собой вытворяла. Максимум 10 кило сбрасывала, а потом тут же набирала. А потом кто-то ей подсказал какую-то систему питания (именно систему, а не диету) благодаря которой она лихо и без гестапо сбросила более 25 кило.
К чему это я? Вы уж поласковее с тельцем, оно у нас одно и любимое)))

 

 

Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Так потому и шлют диетологи к эндокринологам. "Не в коня корм" тоже не повод для радости, хотя многие из таких людей на самом деле едят не больше, чем тратят и едят не так много как им кажется. Обычно это те кто ест "один раз в день, с утра до поздней ночи" :), вечно что-то грызут. В таком режиме нет ничего полезного, слюна это тоже пищеварительный фермент, еда поднимает уровень сахара, т.е. у организма появляется не самая хорошая привычка иметь этот уровень на довольно высоком уровне, желудок там производит соляную кислоту практически без остановки, дальше из жёлчного подтекает без состояния покоя и следом поджелудочная. Наверное есть персонажи, которые так могут всю жизнь, не исключено, боюсь только их процент невелик.
Режим приучает довольно быстро организм работать физиологически правильно, с состояниями покоя. А для желающих не просто "похудеть к лету", но пересмотреть эту часть своей жизни в более здоровую сторону режим очень помогает на первых этапах выстроить это всё с учётом персональных особенностей и образа жизни.

 

У меня питание по режиму, есть начинаю хотеть за 10-15 минут до часа Х, обычно в этот момент уже готовлю или топаю в сторону общепита. Если пропустить ( чего стараюсь не делать ), то голод будет ощущаться ещё полчаса, потом просто выключается до следующего приема. Могу поесть почти перед сном если физнагрузки оказались слишком высокими, но системы из этого не делаю, жалко организм.

_ Sine ira et studia _

Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

У меня с питанием все спонтанно, к сожалению: есть период, когда все записываю на Калоризаторе в табличку (на самом деле удобно и интересно). Завтрак у меня обязательный. На работе специально кухню сделала, чтобы кушать правильно и вовремя. Ужин - раньше старалась до 18.00, потом врач сказала, что последний прием пищи за 3 часа до сна (легкий ужин), сейчас получается часиков в 19.00-19.30. Но это когда все идет по плану)))) Сейчас три недели сплошного цейтнота, могу уехать в 4-5 утра (а в это время завтрак трудно запихать в себя, стараюсь хоть яйцо отварное с сыром и кофе или творожок), потом что-то где-то по дороге перехватить, ужин - как получится и во сколько получится. И такой хаос может быть до октября. С одной стороны - похудела на 3 кг, с другой - питание не совсем то, которое мне нравится (иногда сосиска на заправке, хоть я их и не люблю, но выбора нет, и дальше поехали). Вот в понедельник опять надо умотать за 450 км утром и к ночеру вернуться. Конечно, надо привыкать контейнер с нормальной едой возить с собой, а то и гастрит можно пробудить.
Тут с подружкой опять пересеклась, она в прошлом году желудок себе уполовинила (после родов прибавила 15 кг) и все меня на эту процедуру сманивает)))) Ей нравится, что вес быстро ушел и не надо было в зал ходить. А я уже замучилась от нее отбиваться: лучше пусть вес уходит медленно, чем от себя чего-то отрезать по прихоти и еще не известно какие последствия от такой обрезки будут в старости...

Я никогда не осуждал женщин, которые хотят хорошей жизни, я лишь не понимал мужчин, которые жалуются, что женщинам нужны только деньги… А сами ведь смотрят на ухоженных, в красивых платьях, с длинными волосами, от которых приятно пахнет парфюмом и на руках которых аккуратный маникюр… Говорят, красота требует жертв… Чушь! Красота требует денег! Карл Лагерфельд

Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

"То полезно, что в рот полезло"(с) народная мудрость. Всегда придерживалась этого чудесного правила. Ем всё, всегда, в любых количествах. Если работа задержала меня за полночь, обязательно пожарю картошку на сале с черным хлебом, с соленым огурчиком, иначе не усну до утра. Лет 8 не занимаюсь спортом регулярно. Заметила, что когда возвращаюсь в спортивный режим (верховая езда), то вес стоит на месте, но размер одежды уменьшается.
Детям разрешаю есть по принципу "сколько съешь", не заставляю и не уговариваю доедать порции. Не хочешь - не надо. Правда с аппетитом у них тоже все нормально - метут все, что не приколочено. Единственное, что у нас стоит практически в одном ряду с алкоголем - чипсы, колы и остальные чупа-чупсы. Сама не ем и детей к этому приучила. Опять же, меня очень удивляли в свое время советчики со стороны, которые искренне считали, что мои дети "плохо прибавляют": "Сколько вашему? Да? А чего такой маленький? Наш в этом возрасте весил уже столько то..." Избыточным весом дети начинают страдать уже с младшей школы и во многом это заслуга родителей.

Судьба - это результат принятых накануне решений.

Мой Инстаграм

Мой facebook

Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Если мне приходится вставать раньше обычного и надо завтракать, то этого завтрака не на долго хватает: Ко времени обычного завтрака я хочу есть и без него будет туго.
Чипсы и другие снэки не ем. Теперь даже на шоколад не тянет, а раньше плитками ела. На меня в плане питания сильно повлияла беременность. Однажды очень хотелось то ли чипсов, то ли еще чего-то, мне муж сказал: Ты собираешься этим травить ребенка? Забудь! Вечером, чтобы не сидеть у холодильника, брала мисочку, нарезала яблоки и груши ломтиками и кушала.
Сейчас обязательно ем на ночь, иначе не смогу спать от голода, а еще и Славка требует...
Но похудела я солидно. Все отмечают это, сильно лицо похудело. Буду отъедаться. Тоже задача не из легких.

Моя тема на Сезоне

Моя детская тема на Сезоне

Я - не швея, не портной. Шитьем (в качестве бизнеса) не увлекаюсь. Шью для сына и собак.

Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Буду отъедаться.

Само вернется.))

Судьба - это результат принятых накануне решений.

Мой Инстаграм

Мой facebook

Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Mariella-Ella, ой нет, такие грозные осложнения после уменьшения. Обязательный дампинг-синдром и в принципе покалеченный ЖКТ. Уменьшение потребления жидкости плохо влияет на ренальную систему ( почкам плохо ) и кожа ещё сохнет. И это всё из "мелочевки" :(
Вы человек волевой и умеющий добиваться поставленных целей, сможете сами полезным для здоровья путём. И лицо не обвалится от резкого скачка веса.

 

Контейнер отличный вариант, пользуюсь когда знаю что не будет возможности найти съедобное по моим критериям или не будет времени искать-заходить. В автомобиль есть чудесные варианты Прощай сосиска на заправке:)

_ Sine ira et studia _

Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты


Mariella-Ella, ой нет, такие грозные осложнения после уменьшения. Обязательный дампинг-синдром и в принципе покалеченный ЖКТ. Уменьшение потребления жидкости плохо влияет на ренальную систему ( почкам плохо ) и кожа ещё сохнет. И это всё из "мелочевки" :(
Вы человек волевой и умеющий добиваться поставленных целей, сможете сами полезным для здоровья путём. И лицо не обвалится от резкого скачка веса.

 

Контейнер отличный вариант, пользуюсь когда знаю что не будет возможности найти съедобное по моим критериям или не будет времени искать-заходить.

 


Я прочитала сразу про все минусы такого "замечательного" похудения. Да, иногда, по медицинским показаниям, на это приходится идти. Но по прихоти, из-за 15 кг - это дурость.
Не такая я уж волевая)) Тоже иногда нарушаю, но говорят, что иногда можно позволять мелкие шалости. А вот лицо у меня точно не обвалится))) Я даже когда худышка была, щечки были на месте)))

Я никогда не осуждал женщин, которые хотят хорошей жизни, я лишь не понимал мужчин, которые жалуются, что женщинам нужны только деньги… А сами ведь смотрят на ухоженных, в красивых платьях, с длинными волосами, от которых приятно пахнет парфюмом и на руках которых аккуратный маникюр… Говорят, красота требует жертв… Чушь! Красота требует денег! Карл Лагерфельд

Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Мелкие шалости не только можно, а и нужно! :))
Должны же быть в этой жизни удовольствия?
Кроме тканечек, конечно, они на первом месте. Есть ещё кофе, пирожные...
Список дополнить, нужное подчеркнуть :)).

Чтобы увидеть радугу, нужно пережить дождь :)

Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Целеустремленная, тут же не ошибаюсь? ;) Я там выше дописала про сосиску :))

 

Удовольствия отменять неправильно, но жизнь бы мне казалась исключительно унылой если из удовольствий чаще только еда, какой бы вкусной она ни была.

_ Sine ira et studia _

Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Удовольствия должны быть, а как же! Вот я сейчас пойду апельсинку схомячу))) зефира хочется, если честно, но не буду.

 

А наша собака вчера отмочила номер. Я, конечно,больше виновата, но она тожне хороша)
Муж вчера делал куриную колбасу из грудки, я отнесла противень с колбасой на балкон остыть. Еще подальше задвинула, чтобы Злата не достала, балкон оставила открытым для проветривания. Потом к нам зашел знакомый. И вот стоим мы разговарием, глядь-тихонечко мимо нас идет наша собака и в пасти несет что то розовое....вытаскиваем- а это кусок колбасы. Вобщем там было килонрамма на полтора, половины уже не было. Если бы Златка неосморительно не потащила бы очередной кусок в квартиру, то прощай колбаска- нам ничего не досталось бы)))
Самабалдавиновата...надо было выше убирать. Долго смеялись, на нее глядя- бок со стороны желудка был просто огромен. Откушала называется)) сегодня выгуливаем и выбегиваем такой обильный ужин, к мисочкам своим и не подходит, разве что попить. Утомленная колбасой барышня))))

 

У моего хомы радость сегодня- получила посылочку с нужностями и подарочками от Веславы- так приятно! Веся-мишутка живет на видном месте!

Заходите в гости Сделано с любовью...

If you can't have the best, make the best of what you have

Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

  • Последние посетители   0 пользователей онлайн

    Ни одного зарегистрированного пользователя не просматривает данную страницу

×
×
  • Создать...