Перейти к публикации

Как я худела


Рекомендованные сообщения

Anti-aging (Rapid response booster, day cream cpf30, night сream, neck cream - все оттуда). На зиму брала синий икорный, сначала показался тяжеловат для меня. Он видимого эффекта не оказал, но питал хорошо.

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Загуглила, там гликолька ( не любит кожа кислоты ) и пептиды ( почему-то не работают на мне ).

_ Sine ira et studia _
Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Моя хорошо отозвалась, хотя кислоты в чистом виде не полюбила. Может оно бы и само в норму вошло, но чтобы узнать это, надо было одну сторону мазать, вторую нет - тогда бы был практически чистый эксперимент ))

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Он в составе комплексной терапии, т.е. диету и упражнения никто не отменяет. Назначают тем, у кого ЗОЖ не сработал за длительное время и проблемы из-за лишнего веса угрожают жизни больше, чем побочка от редуксина.

_ Sine ira et studia _
Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

для тела пилинг Collistar - их несколько, я пользую тот который обещает аква дренаж, и крем - забыла чей, вернусь из отпуска, посмотрю. Кремов я перепробовала много, но вот этот с забытым названием понравился больше всего.

 

Воссоединилась со своими пузырьками... Крем для тела был Declaré Cellu Body Contour.

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Надеюсь не навлеку возмущение, но хотелось бы получить понимание по такому вопросу: Есть мнение, что во время менопаузы фитнес для похудения неэффективен. Организм набирает жир в области бёдер и живота для замены эстрогена у женщин. Получается после определенного периода нет смысла худеть. И мы это можем наблюдать и в жизни, когда люди даже в 40-50 имели отличные фигуры, но потом ничего не помогает, за исключением некоторых отдельных лиц. Это,думаю, особенности телосложения

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Linka, да и нет ))) да - потому что действительно меняется фигура, и с этими изменениями справиться сложно на грани невозможно. Кстати, не только фигура, но и лицо, кожа, волосы..
Нет - потому что если нужно похудение, то есть сброс веса, то кроме питания и физической нагрузки ничего другого не придумано. Заместительная гормонотерапия может помочь не набрать вес - если врачи разрешат, здесь они очень осторожно к этому подходить стали, противопоказаний тоже много.

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

...справиться сложно на грани невозможно...
Майя Плисецкая, Екатерина Максимова, Илзе Лиепа, Ульяна Лопаткина, Людмила Гурченко с таким утверждением вряд ли согласились бы. )))
Почти все перечисленные - балерины, но это не значит ничего особенного: кто из танцоров/спортсменов, завершив активные выступления, распускается и вознаграждает себя запретным вкусненьким без меры - толстеет на раз. Пример - Елена Вяльбе, вроде бы ещё вчера сухощавая поджарая лыжница без единой жиринки на теле, а сегодня - пухленькая кругленькая тётушка. )))
Совет Плисецкой для всех времён и народов (в ответ на вопрос, как сохранить стройную фигуру): "Не жрать!!" ))) Изменено пользователем Кошка Мурка

Не шалю, никого не трогаю, починяю примус.

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Ещё весьма советую найти на ютубе видео Ярослава Брина (также можно скачать его книжку, распространяется бесплатно в сети - он не возражает.)
Правда, он профессиональный культурист, и его советы на предмет приёма специальных препаратов (хотя вполне легальных и разрешённых к употреблению, типа L-карнитина и прочей химической ереси) обычным людям, желающим просто избавиться от жировых припасов на случай атомной войны и обрести красивую фигуру без эксцессов - можно эти конкретные советы отправить в топку.
А всё остальное у него строго по делу и очень правильно. ;)

Не шалю, никого не трогаю, починяю примус.

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Кошка Мурка, Linka и написала что есть отдельные особи сохранившие фигуру - особенности телосложения. В большинстве случаев, у женщин даже сохранивших худобу, появятся отложения в районе живота - посмотрите на пляжах, много худых, с тонкими ручками-ножками, но плоский живот после определённого возраста у единиц.

 

На высших смотреть можно, но у них такой арсенал массажистов, достижений медицины и прочего, что простым смертным не угнаться. Но и дисциплина конечно железная. Хотя Долина похоже с трудом вес держит, Королёва тоже имеет тенденцию в копию мамы превратиться, да много примеров можно найти где с генетикой не так повезло.
(Лопаткина зачем туда попала, она же молодая ещё ? ))))

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Надеюсь не навлеку возмущение, но хотелось бы получить понимание по такому вопросу: Есть мнение, что во время менопаузы фитнес для похудения неэффективен. Организм набирает жир в области бёдер и живота для замены эстрогена у женщин. Получается после определенного периода нет смысла худеть. И мы это можем наблюдать и в жизни, когда люди даже в 40-50 имели отличные фигуры, но потом ничего не помогает, за исключением некоторых отдельных лиц. Это,думаю, особенности телосложения

Не так всё просто: длинная статья
Если вкратце: да, есть связь между снижением производства половых гормонов и жировой тканью. Есть замедление метаболизма. Но это всё не настолько фатальное, внимание к рациону и достаточная физическая активность будут работать. И физическая нагрузка тут прямой путь к здоровью.
_ Sine ira et studia _
Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

(Лопаткина зачем туда попала, она же молодая ещё ? ))))
С Лопаткиной я слегка погорячилась, наверное - она только год назад танцевать закончила. Впрочем, через две недели приме 45-ть стукнет - не такая уж молодость. )))
На предмет телосложения... ну да, есть такой момент, и довольно просто определяется ещё в детском возрасте - угол схождения нижних рёбер.
Насколько я знаю, в балетные школы и в спортивные на отделение худ. гимнастики детей отбирают первым делом именно по этому признаку.
Угол явно тупой или близкий к таковому - отказывают сразу. Такие особенности костяка предопределяют количество "запасов", которые он (костяк) может на себе нести. Чем шире угол - тем больше. Только острый угол дозволяет будущей балерине сохранять тонкую-звонкую фигуру в подростковом возрасте и старше (впрочем, в обычной одежде что балетные, что гимнастки выглядят не лучшим образом - типа освобождённых узников Освенцима. ))) Но этот самый угол - только предпосылка и не освобождает от необходимости строго следить за питанием. Изменено пользователем Кошка Мурка

Не шалю, никого не трогаю, починяю примус.

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Балетным еще очень хорошо помогает от старости не рожать. Ни тебе гормональных взбрыков, ни бессонных ночей, ни ранней седины, и очень долгое время можно сравнивать себя с обычной женщиной и писать, какие они неумные, безвольные и невоздержанные в еде.

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Не так всё просто: длинная статья
"Установлено, что низкий ИМТ (<19 кг/м2) является фактором риска постменопаузального остеопороза и болезни Альцгеймера." (ц) Ужас. :/
Всё, прекращаю бороться с животиком (он у меня не то, чтобы огроменный, но вполне себе имеет место быть. ))) Толку-то от тушки в виде звонкой дощечки, если дедушка Альцгеймер таких первыми хватает?! ;)

Не шалю, никого не трогаю, починяю примус.

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

А на ИМТ 20 ещё есть животик?
Не могу знать. Мой ИМТ много поболее 20-ти (если честно, 28,5 :/ ), это я на будущее: раз живот труднее всего уходит, то и не надо вообще его гнать. Пусть будет в виде подушки безопасности от злого деда, когда состарюсь. ))))) Изменено пользователем Кошка Мурка

Не шалю, никого не трогаю, починяю примус.

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Совет Плисецкой для всех времён и народов (в ответ на вопрос, как сохранить стройную фигуру): "Не жрать!!" )))
этот совет думаю с лукавством на публику. Плисецкая, безусловно, прима в балете. Но она не рожала. Очень многие и не едят, и занимаются фитнесом, но проблемы зон бёдер и животика нарастают в период МП

Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Linka, там в статье написано, что бёдра и ягодицы в период МП скорее уменьшаются ( жировые клетки уменьшаются в размерах из-за снижения уровня эстрадиола ), а растёт абдоминальный жир и запасы в верхней части тела. Т.е. если не переедать и заниматься, то у нижних типов появляется шанс заполучить более сбалансированную фигуру. Метаболизм замедляется, но не в разы, а на 5-10%, это легко компенсируется физической активностью. Ну будет талия чуть пошире, но зато бёдра наконец можно подсушить.

 

Кроме балерин довольно много рожавших женщин остаётся стройными, формула у них обычно умеренность в еде и физическая активность.

_ Sine ira et studia _
Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Linka, там в статье написано, что бёдра и ягодицы в период МП скорее уменьшаются....Кроме балерин довольно много рожавших женщин остаётся стройными, формула у них обычно умеренность в еде и физическая активность.

Bruna, я с Вами полностью согласна. Просто знаменитая фраза Плисецкой уж очень однобоко трактуется (в моем понимании). Изменено пользователем Linka
Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
  • Сейчас на странице   0 пользователей

    Нет пользователей, просматривающих эту страницу.

×
×
  • Создать...