Перейти к содержанию
1 / 6
2 / 6
3 / 6
4 / 6
5 / 6
6 / 6

Как я худела


Jullisa

Рекомендуемые сообщения

BriNa, нормальный организм не сможет столько есть. Даже после НГ застолья, на следующий день смотреть на еду не хочется.

Хе, не хочется, но все идут в гости, а там продолжают ), а то ведь хозяйка обидится. А дома надо же доедать наготовленное.

 

У моей мамы соседи по лестничной площадке, семья с двумя взрослыми детьми, собака и кот. Милые простые люди. Явного лишнего веса нет только у сына, хотя он довольно плотный, на грани, а девушка 130-126-135 на росте 160, мама и папа на размер стройнее. Собака и кот кубические, собака вторая, а кот третий на моей памяти. Если бы только люди, то можно было бы думать про эндокринологию, но звери эту версию портят.

_ Sine ira et studia _

Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Да ладно, хозяйкам на второй день самой на еду смотреть на хочется ))))

 

Мы уже много лет очень мало готовим на НГ. Салатики делаем конечно, мне они в кайф - ностальгия, но от горячего отказались, и так всем очень тяжело наутро )) Ещё бы от сладкого так отказаться )))

Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Natalieke, не уверена насчет чередования. Там скорее пониженное содержание жиров и маленькие порции 5 раз в день. Воды много надо пить. Но по факту все похудевшее провисло, так что я все-таки за спорт. У меня вот парадоксальным образом уменьшилась полнота ноги, обувь просто болтается вокруг ноги. Печалюсь вот и не понимаю как такое может быть....
BriNa, Наташа, проскользнуло про нагрузки и больше есть.... я наоборот после нагрузок с трудом заставляю себя есть. А перед тренировкой мне надо есть минимум за 5 часов, иначе тяжко))
MeriPoppins, спасибо! Я занимаюсь с удовольствием. Даже тренеры офигевают от меня, я там все время улыбаюсь... В сентябре тоже выпала на две недели с гриппом, очень тяжело возвращалась. Кардио выдерживала только половину,сегодня первый день полноценной тренировки. Так что всё восстанавливается!

Что такое стиль? Вначале это отказ от условностей, шаг в сторону от общепринятой реальности (с)

Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

На НГ я готовить бросила уже давно, салаты ушли первыми, сладкое и до этого не делала. Ужин обычный, а на полночь сыр и фрукты. В гостях только порцию горячего и десерт, но это однократно.

 

К этой схеме я пришла осознанно, общая мысль была не про вес, а про то что мне странно иметь такую ориентированность на пищу и привязывать те или иные виды к праздничным событиям. Любое блюдо я могу есть в любой день года, захотела и приготовила. Шампанское под бой курантов - да хоть каждый день, кто мне запретит кроме печени? А в новогодних блюдах нет связи с сезонными продуктами, так что ничего уникального.

 

Света-assama, это что-то индивидуальное), мой хороший аппетит растёт после нагрузок. Бассейн просто выжигает до темноты в глазах за 25 минут воды. Не есть много за два часа - это была рекомендация у моего тренера, и не есть после 3 часа, если хочешь сбросить. 5 часов + тренировка мне не по силам, я не буду хотеть есть остро, но потерять сознание могу легко.

_ Sine ira et studia _

Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

А вот если ежедневно ближе к 23 часам навязчивое желание чего бы съесть - эт что?)) Зима на носу, готовится организм. Летом на было такого.
Или скучно становится от вида в окне.

Меня можно на ты, если вам это комфортно.

Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты


А вот если ежедневно ближе к 23 часам навязчивое желание чего бы съесть - эт что?)) Зима на носу, готовится организм. Летом на было такого.
Или скучно становится от вида в окне.

Это значит пора спать ))))))
Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

но моя знакомая на белково-углеводной диете скинула за месяц 10 килограмм. Насколько это полезно не знаю, да и кожа подвисает от такого экстрима с возрастом.

 

-10 кг не дадут эффект шарпея. Для этого нужно скинуть за короткий срок минимум 20 кг. И опять же, все относительно: чем больше лишнего, тем больше и легче уходят первые кг. Там как раз и излишки воды и прочие легко уходящие проблемы. А вот если надо скорректировать 5-6 кг (или еще меньше), то они будут уходить ооочень медленного и долго.

 

Мы уже много лет очень мало готовим на НГ.

С каждым годом готовлю все меньше и меньше. Горячее пока оставила, но оно у меня правильное (кролик), а вот салатиков по количеству 2-3 и уже не с запасом))) максимум на 1- 2 января.

Я никогда не осуждал женщин, которые хотят хорошей жизни, я лишь не понимал мужчин, которые жалуются, что женщинам нужны только деньги… А сами ведь смотрят на ухоженных, в красивых платьях, с длинными волосами, от которых приятно пахнет парфюмом и на руках которых аккуратный маникюр… Говорят, красота требует жертв… Чушь! Красота требует денег! Карл Лагерфельд

Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Mariella-Ella, Оля, 10 не дадут, но там человечек еще до этого худел - так что в общей сложности больше. Плюс спорт отрицался все время в принципе, мышцы и так не в тонусе. Но в одежде все хорошо.
А я вообще не люблю ни есть, ни готовить)). У наших друзей шутка, что у нас трехразовое питание - понедельник, среда, пятница)). На НГ делаю немного, салаты давно забыты. Люблю все свежеприготовленное.

Что такое стиль? Вначале это отказ от условностей, шаг в сторону от общепринятой реальности (с)

Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Плюс спорт отрицался все время в принципе, мышцы и так не в тонусе. Но в одежде все хорошо.

 

Так если спорт отрицает, то массаж в помощь. Вообще конечно странные люди: похудеть похудеют, а тушку до ума довести лень-матушка...

Я никогда не осуждал женщин, которые хотят хорошей жизни, я лишь не понимал мужчин, которые жалуются, что женщинам нужны только деньги… А сами ведь смотрят на ухоженных, в красивых платьях, с длинными волосами, от которых приятно пахнет парфюмом и на руках которых аккуратный маникюр… Говорят, красота требует жертв… Чушь! Красота требует денег! Карл Лагерфельд

Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Шарпея не дадут, но отвисание заметно. Я в прошлом году похудела на 14 - само собой получилось, за 4-5 месяцев, ни еду, ни активность, ни таблетки не меняла. Даже с испугу врачей обошла, вроде все нормально было (ттт). 4 правда обратно вернулись, и 2 гуляют туда-сюда. В этом году даже урезала еду, эффекта ноль ))
Но я не об этом, а о коже. Сразу заметила обвисание на лице и декольте - поменяла крема, подтянулось. Руки моё больное место, похоже без каких-нибудь процедур самой не восстановить.

 

(Что обидно было, я долго себе мало покупала и почти не шила, надеялась сбросить. Потом плюнула, обновила одежку, некоторых хороших брюк даже по 2 пары покупала - так они все висят теперь на мне ))) ну и и в минимуме веса тоже купила кое-что, что теперь сидит туговато, но там не обидно, из демократических марок и на сейлах было куплено ))))

Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

В ретиноиды в некоторой степени, на мимические они глубокого впечатления не производят, а других у меня нет.

_ Sine ira et studia _

Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Для лица и шеи - La Prairie, улучшение овала лица заметно. На декольте около шеи было 3 глубокие достаточно морщины - сейчас практически ничего не видно. Сравнивала фотографии на паспорт и id, с разницей в 3 месяца - на паспортную, раннюю, смотреть не хочется ))) для тела пилинг Collistar - их несколько, я пользую тот который обещает аква дренаж, и крем - забыла чей, вернусь из отпуска, посмотрю. Кремов я перепробовала много, но вот этот с забытым названием понравился больше всего.

Изменено пользователем Natalieke
Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Anti-aging (Rapid response booster, day cream cpf30, night сream, neck cream - все оттуда). На зиму брала синий икорный, сначала показался тяжеловат для меня. Он видимого эффекта не оказал, но питал хорошо.

Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Моя хорошо отозвалась, хотя кислоты в чистом виде не полюбила. Может оно бы и само в норму вошло, но чтобы узнать это, надо было одну сторону мазать, вторую нет - тогда бы был практически чистый эксперимент ))

Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Он в составе комплексной терапии, т.е. диету и упражнения никто не отменяет. Назначают тем, у кого ЗОЖ не сработал за длительное время и проблемы из-за лишнего веса угрожают жизни больше, чем побочка от редуксина.

_ Sine ira et studia _

Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты


для тела пилинг Collistar - их несколько, я пользую тот который обещает аква дренаж, и крем - забыла чей, вернусь из отпуска, посмотрю. Кремов я перепробовала много, но вот этот с забытым названием понравился больше всего.

 

Воссоединилась со своими пузырьками... Крем для тела был Declaré Cellu Body Contour.

Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Надеюсь не навлеку возмущение, но хотелось бы получить понимание по такому вопросу: Есть мнение, что во время менопаузы фитнес для похудения неэффективен. Организм набирает жир в области бёдер и живота для замены эстрогена у женщин. Получается после определенного периода нет смысла худеть. И мы это можем наблюдать и в жизни, когда люди даже в 40-50 имели отличные фигуры, но потом ничего не помогает, за исключением некоторых отдельных лиц. Это,думаю, особенности телосложения

Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Linka, да и нет ))) да - потому что действительно меняется фигура, и с этими изменениями справиться сложно на грани невозможно. Кстати, не только фигура, но и лицо, кожа, волосы..
Нет - потому что если нужно похудение, то есть сброс веса, то кроме питания и физической нагрузки ничего другого не придумано. Заместительная гормонотерапия может помочь не набрать вес - если врачи разрешат, здесь они очень осторожно к этому подходить стали, противопоказаний тоже много.

Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты


...справиться сложно на грани невозможно...
Майя Плисецкая, Екатерина Максимова, Илзе Лиепа, Ульяна Лопаткина, Людмила Гурченко с таким утверждением вряд ли согласились бы. )))
Почти все перечисленные - балерины, но это не значит ничего особенного: кто из танцоров/спортсменов, завершив активные выступления, распускается и вознаграждает себя запретным вкусненьким без меры - толстеет на раз. Пример - Елена Вяльбе, вроде бы ещё вчера сухощавая поджарая лыжница без единой жиринки на теле, а сегодня - пухленькая кругленькая тётушка. )))
Совет Плисецкой для всех времён и народов (в ответ на вопрос, как сохранить стройную фигуру): "Не жрать!!" ))) Изменено пользователем Кошка Мурка

Не шалю, никого не трогаю, починяю примус.

Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Ещё весьма советую найти на ютубе видео Ярослава Брина (также можно скачать его книжку, распространяется бесплатно в сети - он не возражает.)
Правда, он профессиональный культурист, и его советы на предмет приёма специальных препаратов (хотя вполне легальных и разрешённых к употреблению, типа L-карнитина и прочей химической ереси) обычным людям, желающим просто избавиться от жировых припасов на случай атомной войны и обрести красивую фигуру без эксцессов - можно эти конкретные советы отправить в топку.
А всё остальное у него строго по делу и очень правильно. ;)

Не шалю, никого не трогаю, починяю примус.

Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

  • Последние посетители   0 пользователей онлайн

    Ни одного зарегистрированного пользователя не просматривает данную страницу

×
×
  • Создать...