У моей близкой знакомой есть очень положительный опыт. При диагностировании грыжи она обратилась к специалисту по лечебной физкультуре. ОЧЕНЬ тщательно выполняла все упражнения, специально прописанные при её диагнозе, ежедневно, В ТЕЧЕНИЕ ГОДА. На последующем приёме ей тот же врач сказал, что диагноз был ошибочный, т.к. на МРТ грыжи нет, а исчезнуть она не могла. Пришлось показывать сохранившиеся старые снимки. Не знаю всем ли поможет такой метод. А моя пожилая (58 лет) сестра с очень большим весом и ростом может жить с пятью грыжами, только регулярно посещая бассейн уже много лет.