BriNa Опубликовано 2 июля, 2021 Поделиться Опубликовано 2 июля, 2021 @imago Это просто, во многих современных фитнес-сообществах весьма людоедская риторика в отношении людей «не в форме», которую явно усваивают занимающиеся, в итоге ни эмпатии, не манер, одни тренированные тела ( Я всегда за физическую культуру, если человек считает что ему так хорошо, но считаю, что люди имеют право делать и иной выбор, потому что и тем, и тем «расплачиваться» за своё решение всё равно придётся. Zvezdopad 1 _ Sine ira et studia _ Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты Поделиться
imago Опубликовано 2 июля, 2021 Поделиться Опубликовано 2 июля, 2021 @BriNa , и к чему весь этот надрыв? Все имеют право жить как хотят. Вроде как никто никого никуда не гонит насильно, нет? Речь вроде шла не о том, кто равнее)). В провокационные дебаты я не вступаю, увольте-:)) Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты Поделиться
дубравушка Опубликовано 2 июля, 2021 Поделиться Опубликовано 2 июля, 2021 01.07.2021 в 08:32, imago сказал: Но суть в том, чтобы эта мышечная масса была «рабочей». Тренированой. Иначе это просто груда мяса. 15 часов назад, BriNa сказал: высказывания про людей в духе «груда мяса» @BriNa , мне высказывание показалось вполне корректным 🙂 "груда мяса", нмв, - не про человека, а про мышцы - те, которые "не рабочие". Вполне наглядный образ. И не обидный. Возможно, Вы среагировали на словосочетание без контекста - такое бывает: мгновенная повышенная реакция на известный раздражитель. imago 1 Насколько более действенной и величественной стала бы любимая поэтами тема звёздного неба, если бы они хорошо знали астрономию! (Паустовский) Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты Поделиться
imago Опубликовано 2 июля, 2021 Поделиться Опубликовано 2 июля, 2021 10 часов назад, BriNa сказал: @imago Это просто, во многих современных фитнес-сообществах весьма людоедская риторика в отношении людей «не в форме», которую явно усваивают занимающиеся, в итоге ни эмпатии, не манер, одни тренированные тела ( Вы знаете, вот сочувствую Вам. Не сталкивалась с таким. Всегда полагала, что люди туда заниматься приходят, а не обсуждать соседа. Тут стоит поменять сообщество…. .@Татьяна Стец , насчет висцерального жира и его норм. Когда у меня было значение 5, то выражалось это в плюшке)) на животе. Мешало. Исчезло при значении 4, совсем его изничтожать не стоит, в малых дозах он нужен. С возрастом гормоны способствуют его увеличению, увы. Спасает как раз физическая активность, которая нормализует гормональный фон. Еще у Вас весы должны показывать значение «биологический возраст» (вроде бы так звучит) - и это интересный параметр. Если дает значение меньше фактического - супер! Если больше - надо прислушаться к своему здоровью. Татьяна Стец 1 Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты Поделиться
Мыш Опубликовано 2 июля, 2021 Поделиться Опубликовано 2 июля, 2021 А в моих палестинах вот это актуально, как никогда… 😶 https://miumau.livejournal.com/3559273.html Скрытый текст …Например, в нашем ближайшем окружении за последние 2 года произошли две трагедии, где люди пожилого возраста заболели (совсем не смертельно) и вдруг отказались вставать и гулять. По объективным причинам, вроде - тяжело, страшно, больно, неприятно, потом совсем разбитый и.т.д. Но в итоге случилось страшное: полежав всего полгода, они превратились в пациентов, которых (оказывается!) даже уже нельзя поставить на ноги! Вернее, теоретически можно, но только очень потихоньку, малюсенькими шагами и с большими усилиями. А просто вот так взять поставить и заставить пройти шаг - нельзя. Потому что оказывается после полугодичного лежания так атрофируются мышцы и развивается такой остеопороз, что человек, поставленный на ноги, просто чаще всего сразу ломает эти обе ноги и все. Я этого не знала! Т.е. я знала, что не двигаться и много лежать - вредно. Но не до такой же степени! Конечно здесь играет роль возраст. Но и у молодых людей происходит то же самое. Просто немного позже. Начала интересоваться. Узнала, что молодых пациентов ставят на ноги каждый день, даже если они в коме! Просто чтобы организм не разучился и ничего не атрофировалось! Ставят на ноги, привязывают к стабилизаторам, но дают нагрузку, фиксируют на велосипедах, крутят ноги, делают всякие упражнения, чтобы мобилизовать руки-ноги, проводят много сеансов электростимуляции, чтобы сокращались мышцы. Потому тчо иначе и у них в скором времени все разваливается!Честно говорят, такие истории, произошедшие с реальными людьми, которые совсем рядом, поразили меня. Хотя я думала, что много знаю о здоровье и о том, как функционирует организм человека и реабилитация. И вот об этом мы много говорили. Мне самой становится страшно от таких историй, хотя у меня возраст еще не такой критичный, и мне все легче. Но я замечаю, что на маму хорошо действуют такие рассказы. Ей тоже часто трудно, больно и тоскливо заставлять себя делать зарядку или гулять. Но она делает, все более регулярно. В последнее время - прямо практически каждый день. Хотя здоровье у нее испортилось. Потому что страшно осознавать, что будет, если этого не делать… …современный человек привык, что от всего есть таблетка. И хочется именно такого решения, чтобы доктор прописал таблетку и стало легче. и во многих областях это прекрасно работает. Но не во всех, а в некоторых )как работа с когнитивными способностями, координацией, мышечной массой, силой, гибкостью или болью) работает только то, что надо регулярно делать самому. В общем - вот об этом говорить помогает. Мозг "слушает да ест", накопительный эффект существует. Человек сто раз услышал, и в какой-то момент начинает прислушиваться к этим аргументам. И страх перед неприятными историями накапливается, и стимулирует некую мотивацию…» Лапас, Grizly и Татьяна Стец 3 Будь собой, остальные роли заняты... (с) Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты Поделиться
Татьяна Стец Опубликовано 2 июля, 2021 Поделиться Опубликовано 2 июля, 2021 49 минут назад, imago сказал: «биологический возраст» (вроде бы так звучит) Увы 😞 показывает на 7 лет больше. Инстаграмм Моя страница в ОК Я в ВК Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты Поделиться
Зима Опубликовано 2 июля, 2021 Поделиться Опубликовано 2 июля, 2021 29.06.2021 в 10:27, Татьяна Стец сказал: Мышечную массу мне выдаёт нормальную. Кости - тоже хорошо. Говорит про недостаток белка и жидкости. Представьте, что у Вас нет весов или они не разговаривают Серьезно В инструкции ко всем этим говорящим друзьям всегда содержится примерно такая фраза: состояние, определенное устройством, не является медицинским заключением Исходите из того, что все эти умные часы, весы и проч. - не медицинская техника и весь этот советоз ни в коем случае не является рекомендациями специалиста И воспринимайте это соответственно Непогода Ольга, Малюша, Zvezdopad и 1 другой 3 1 Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты Поделиться
BriNa Опубликовано 2 июля, 2021 Поделиться Опубликовано 2 июля, 2021 @imago Я реагирую конкретно на ваши слова «груда мяса», мне кажется так нельзя о людях. И не важно тренированные это мышцы или человек лежит после инсульта ( В жизни никогда никто ничего подобного рядом со мной не говорил, видимо с сообществами везло. Zvezdopad и fettamara 1 1 _ Sine ira et studia _ Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты Поделиться
Мыш Опубликовано 3 июля, 2021 Поделиться Опубликовано 3 июля, 2021 (изменено) Навеяло… 😊 Нетренированные и такие хрупкие эмоциональные «мышцы» - да, это нынче такая же проблема, как и физическая нетренированность… Так хочется уюта и нежности… А социум - он такой злой… 🤭 То чью-то бодипозитивность красивой отказывается признавать, то слова разные произносит… Прямо как злая природа стал этот социум… Изменено 3 июля, 2021 пользователем Мыш KolesO, Татьяна Стец, fettamara и 1 другой 4 Будь собой, остальные роли заняты... (с) Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты Поделиться
Zvezdopad Опубликовано 3 июля, 2021 Поделиться Опубликовано 3 июля, 2021 @Татьяна Стец , я не знаю, как весы могут проверить наличие белка, какими бы умными они ни были... просто даже теоретически не представляю, если только они не берут анализ крови:-))) шучу. По своему опыту, который длится почти год, могу лишь одно сказать: мышца нуждается в воде. Большинство людей недопивают. Именно воду. Когда начинается физическая активность (например, физические утренние упражнения), это очень чувствуется. И недопивание как бы иссушает мышцу. Поэтому, утром вместо кофе пью тёплую водичку, не залпом, нет. Делаю тихонечко упражнения и по глоточку. Не потому что "так надо". Организм сам просит, сколько ему надо, его слушаю всегда. Это уже привычка. Все организмы разные, но каждый состоит практически из воды, 13/20 тела -вода. Так что с водой желательно подружиться. Недопивание весьма сказывается на всех процессах в организме, весьма в минус всему. Зарядка у меня как раз для мышц, суставов, хрящей, чтобы не заржаветь. Худеть в планы не входило. Оно само худеется сезонно. Но вот привычка выпивать столько, сколько моему организму надо ( это 2.3л в день, рассчитывается исходя из массы тела), потихонечку выработалась. При чём, без физической нагрузки организм как бы притухает и не просит пить много... и вот тогда с мышцами, затем с хрящами, суставами и костями начинается не очень хорошая история. П.с. всякое молоко, компоты и прочие кефиры, соки организм в первую очередь воспринимает не как воду, а как еду и разбирается с этим, как с едой, добирая "воду" из напитков по остаточному принципу. Ни за что не агитирую, просто делюсь своими наблюдениями и выводами из довольно большого кол-ва "макулатуры", прочитанной по этому поводу и проверенной личным телом:-) Лапас, Татьяна Стец, -inna- и 4 других 5 2 единственный способ жить хорошо - сразу уходить оттуда, где плохомой канал на YouTube, мой instagram, моя страница ВК Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты Поделиться
Рекомендуемые сообщения